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귤두부샐러드
재료
두부 180g, 귤 90g, 양상추 20g, 베이비채소 20g (소스) 간장 15g, 식초 7g, 올리고당 12g, 물 4g, 참깨 1g
조리법
1. 두부는 찬물에 헹궈 물기를 제거해준다.
2. 양상추는 적당한 크기로 자른다.
3. 두부는 작은 사각형으로 자르고 귤은 속껍질을 벗겨준다.
4. 모든 재료를 담고 소스를 뿌려준다.
식단소개
새콤달콤한 귤과 부드러운 두부의 만남!
피부에 좋은 귤과 단백질이 풍부한 두부로 만든
귤두부샐러드!
상큼한 귤 향기와 함께
부드러운 샐러드를 즐겨보세요.
영양소
열량 230 Kcal,당질 25 g,단백질 18 g,지질 6 g
