- >
- ¸¾½ºÄðÇѸ¶´ç >
- Ãßõ ½Ä´Ü >
- ¼ºÀûup Ưº°½Ä´Ü
°ß°ú·ù °Ç°úÀÏ °Á¤
Àç·á
½Ò°Á¤16(g), °ß°ú·ù(È£µÎ, Çعٶó±â¾¾, È£¹Ú¾¾)20(g), °úÀÏĨ(»ç°ú, ¹è, µþ±â, °¨)10(g), ¼³ÅÁ8(g), ¹°¿³44(g), ¹°16(g)
Á¶¸®¹ý
1. °ß°ú·ù´Â ÆÒÀ» ¾à°£ ´Þ±¸¾î ¾àºÒ·Î Çѹø ºº¾Æ¼ ½ÄÈù´Ù.
2. ½ÒÆ¢¹ä, °ß°ú·ù, °Ç°úÀÏĨÀ» Å« º¼¿¡ ¼¯´Â´Ù.
3. ÆÒ¿¡ ¹°, ¼³ÅÁ, ¹°¿³À» ³Ö°í ÁߺҷΠ²úÀÌ´Ù°¡ °¡ÀåÀÚ¸®°¡ º¸±Ûº¸±Û ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àºÒ·Î ÁÙÀδÙ. ÆÒÀ» »ì¦ ±â¿ïÀÌ¸é¼ ¼³ÅÁÀ» ³ìÀδÙ.
4. ´Ù ²úÀÎ ½Ã·´¿¡ ¹Ì¸® ¼¯¾îµÐ ½Ò°Á¤, °ß°ú·ù, °Ç°úÀÏĨÀ» ³Ö°í ¾àºÒ¿¡¼ ÁÖ°ÆÀ¸·Î °í·ç ¼¯¾î ÁØ´Ù.
5. »ç°¢ Ʋ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ñ ÈÄ 4¸¦ ´ã°í ºñ´ÒÀå°©À» ³¤ ¼ÕÀ¸·Î Àß ´·¯ÁØ´Ù.
6. 5ºÐ Á¤µµ ½Ç¿Â¿¡¼ ½ÄÈù µÚ ¿ÏÀüÈ÷ ½Ä±â Àü¿¡ ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù. (¶Ç´Â ¼ÕÀ¸·Î ¹¶ÃÄ µÕ±Û°Ô ¸¸µç´Ù)
½Ä´Ü¼Ò°³
¼öÇè»ý ¿µ¾ç°£½Ä,
°ß°ú·ù¿Í °Ç°úÀÏÀ» ³Ö¾î ¸¸µç ¿³°Á¤~~
¿µ¾ç °¡µæÇÑ Çعٶó±â½Ã¿Í È£¹Ú¾¾,
ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ È£µÎ,
±×¸®°í »õÄÝ´ÞÄÝÇÑ °úÀÏ ¸»¸° °ÍÀ» °°ÀÌ ¹ö¹«·Á
¿ì¸®ÀÇ ÀüÅëÇÑ°úÀÎ °Á¤¿¡
»öÀ» ÀÔÈ÷°í ¸À°ú ¿µ¾ç±îÁö ´õÇÑ
À£ºù°£½ÄÀ̶ø´Ï´Ù.
¿µ¾ç¼Ò
¿·® 180 Kcal,´çÁú 20 g,´Ü¹éÁú 4 g,ÁöÁú 10 g