자녀를 위한 학부모 커뮤니티


이현경	볶기보다는 찌고 끓이기. 맛있고 먹고싶은 음식은 오전에 충분히 먹이기. 엄마아빠의 실천으로 아이에게 자연스러운것으로 받아드리게 적게먹기,천천히 먹기,싱겁게 먹기,기름지게 먹지않기를 먼저 보인다.
박미희	맛있는 유혹을 이기는 나만의 방법은!! 할수 있는대로 기름을 쓰지 않는 것이다. 튀김 음식은 특유의 바삭함에 언제 먹어도 맛있다. 하지만 건강에 안좋다는 신념을 가지고 데치거나 찌거나 영양 손실이 적은 조리 방법을 택하는 것이 최선의^^ 선택이다! 자연에서 갓 온것 같이 조리하는 것이 우리 몸에 가장 좋다는 게 나의 신조이다~!!

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