Ã¥¼Ò°³
¡¸ÁÁÀº½À°ü ±æ·¯ÁÖ´Â »ýÈ°µ¿È¡¹´Â ¾î¸°ÀÌÀÇ À߸øµÈ ½À°ü°ú ¹ö¸©À» Àç¹ÌÀÖ´Â µ¿È ¾È¿¡¼ Àϱú¿ö ÁÖµµ·Ï ±âȹµÈ ½Ã¸®ÁîÀÔ´Ï´Ù.
¼÷Á¦¸¦ ¾È ÇÑ Ä£±¸°¡ °£´ÜÇÑ °ÅÁþ¸»·Î ½±°Ô ³Ñ¾î°¡´Â °É º» ÇöÅ´ ¼¼»óÀÌ ºÒ°øÆòÇÏ´Ù¸ç Åõ´ú°Å¸³´Ï´Ù. ¸¶Ä§ ±×³¯, ÇöÅ´ ³Ê¹« ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ¸»Çؼ ¿ÀÈ÷·Á ¾ö¸¶¿¡°Ô ÇÉÀÜÀ» µè°Ô µÇÁö¿ä. °ÅÁþ¸»ÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ´õ ÁÁ¾Æ º¸ÀÌ´ø ÇöÅ¿¡°Ô ¶Ê¶ÊÀÌ°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ¾î·Á¿î »óȲ¿¡¼ °ÅÁþ¸»·Î ½±°Ô ³Ñ¾î°¡´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¶Ê¶ÊÀÌ´Â ÇöÅ°¡ °í¹ÎÀ» ÇÒ ¶§¸¶´Ù ³ªÅ¸³ª¼ °ÅÁþ¸»À» Ç϶ó°í ºÎÃß±é´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ý´ëÂÊ¿¡¼´Â µÎ±ÙÀÌ°¡ Ç®ÀÌ Á×¾î °ÅÁþ¸»À» ¸»¸®°í ½Í¾î ÇÕ´Ï´Ù. ¶Ê¶ÊÀÌ¿Í °¡±õ°Ô Áö³»´Â ÇöÅ°¡ Á¡Á¡ °ÅÁþ¸»À» ´Ã·Á°¥¼ö·Ï ¾ÆÀ̵éÀº ´çȲÇØ ÇÏ°í, °á±¹ ÁÁ¾ÆÇÏ´ø ÁöÀºÀ̸¶Àú ÇöÅÂ¿Í ¸Ö¾îÁö°Ô µÇ´Âµ¥...... ÇöÅ´ °ú¿¬ ¾î¶»°Ô °ÅÁþ¸»ÇÏ´Â ½À°üÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ¿¹Àüó·³ ¾ÆÀ̵é°ú Ä£ÇØÁú ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
¡º°ÅÁþ¸»ÀÌ ¿Ö ³ªºü?¡»´Â ¡®ÁÁÀº½À°ü ±æ·¯ÁÖ´Â »ýÈ°µ¿È¡¯½Ã¸®ÁîÀÇ ¿ÇÑ ¹ø° ±ÇÀ¸·Î, °ÅÁþ¸»ÀÌ ½À°üÀÌ µÇ¾î ¹ö¸° ¾ÆÀÌÀÇ ½É¸®¸¦ Àç¹ÌÀÖ´Â µ¿È¿¡ ´ãÀº Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖÀΰø ÇöÅÂÀÇ ¸¶À½¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â µÎ Ä£±¸, ¶Ê¶ÊÀÌ¿Í µÎ±ÙÀ̸¦ ÅëÇØ °ÅÁþ¸»À» ÇÏ´Â ¾ÆÀÌÀÇ ½É¸® »óŸ¦ Ç¥ÇöÇÏ¿´°í, °ÅÁþ¸»ÀÌ ¿Ö ³ª»ÛÁö, °ÅÁþ¸»À» ¿Ö ÇÏ°Ô µÇ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
À߸øµÈ ½À°üÀ» Àç¹Ì³ µ¿È·Î Ç®¾î ½º½º·Î ±ú´Ý°Ô ÇÏ°í, ¿Ã¹Ù¸¥ ½À°üÀ¸·Î À¯µµÇÑ´Ù!
- ¾î¸°ÀÌÀÇ À߸øµÈ ½À°ü°ú ¹ö¸©À» Àç¹ÌÀÖ´Â µ¿È ¼Ó¿¡¼ ½º½º·Î ±ú´Ýµµ·Ï ¾È³»ÇØ ÁÖ´Â Self control »ýÈ°µ¿È! - »ó»ó·Â ¸¸Á¡ÀÇ ½ºÅ丮¿¡ ´Ùä·Î¿î »ö°¨ÀÇ ±×¸²ÀÌ Çѵ¥ ¾î¿ì·¯Á®¼ º¸´Â ÀÌÀÇ ´«°ú ±Í¸¦ Áñ°Ì°Ô ÇØ ÁØ´Ù!
¡¸ÁÁÀº½À°ü ±æ·¯ÁÖ´Â »ýÈ°µ¿È¡¹´Â ¾î¸°ÀÌÀÇ À߸øµÈ ½À°ü°ú ¹ö¸©À» Àç¹ÌÀÖ´Â µ¿È ¾È¿¡¼ Àϱú¿ö ÁÖµµ·Ï ±âȹµÈ ½Ã¸®ÁîÀÌ´Ù. ºÎ¸ð´Ô°ú ¾ÆÀ̵éÀÌ °¡Àå °ø°¨ÇÏ´Â ÁÖÁ¦µé¸¸ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ ¼±Á¤ÇÔÀ¸·Î½á ½Ã¸®Áî°¡ Ãâ°£µÉ ¶§¸¶´Ù ºÎ¸ð´Ô°ú ¼±»ý´ÔµéÀÇ ÁöÁö¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç 11±Ç±îÁö Ãâ°£µÇ¾úÀ¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Îµµ ¾à¼Ó ¾È ÁöÅ°´Â ¾ÆÀÌ, ³²¿¡°Ô ¹Ì·ç´Â ¾ÆÀÌ, ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¾ÆÀÌ µî ÈÄ¼Ó ±ÇµéÀÌ °è¼Ó Ãâ°£µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
°ÅÁþ¸»À» µ½´Â ¶Ê¶ÊÀÌ vs °ÅÁþ¸»ÀÌ ½ÈÀº µÎ±ÙÀÌ ¾Ë½ö´Þ½ö °ÅÁþ¸»ÀïÀÌÀÇ ¼Ó¸¶À½ µé¿©´Ùº¸±â!
¾ÆÀ̵éÀÇ °ÅÁþ¸»Àº Áö±ØÈ÷ »ç¼ÒÇÑ °ÍµéÀÌ´Ù. ¾çÄ¡ÁúÇÏ´Â °Ô ±ÍÂú¾Æ¼ Çß´Ù°í ÇÏ°í, ¼÷Á¦ ¸øÇؼ È¥³¯±î ºÁ ¾ÆÇÁ´Ù°í ¸»ÇÏ°í, ±º°ÍÁúÇÏ°í ½Í¾î¼ Áغñ¹° ºñ¿ëÀ» Á¶±Ý ºÎÇ®¸®´Â µî »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÀÚÀßÇÏ°Ô È¥³ª´Â °ÍµéÀ» ÇÇÇÏ°í Á¶±ÝÀÇ ÆíÀǸ¦ ¾ò°íÀÚ ÇÏ´Â °Íµé·ÎºÎÅÍ °ÅÁþ¸»Àº ºñ·ÔµÈ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·¸°Ô »ç¼ÒÇÑ °ÅÁþ¸»ÀÌ¶óµµ ÇÑ ¹ø µÎ ¹ø ÇÏ´Ù º¸¸é ÁËÃ¥°¨µµ ¾øÀÌ ¾î´À»õ ½À°üÀ¸·Î ±»¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ °ÅÁþ¸»À» ¾Ë°Ô µÈ ºÎ¸ðµéµµ ¹Ù·Î ±× Á¡ ¶§¹®¿¡ °ÆÁ¤ÇÏ°í °ÅÁþ¸»ÇÏ´Â ½À°üÀ» °íÄ¡°í ½Í¾î ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çѹø ±æµé¿©Áø ½À°üÀº Á»Ã³·³ Àß °íÃÄÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. °ÅÁþ¸» ÇÒ ¶§¸¶´Ù È¥³»°í ¾ß´ÜÀ» ÃÄ ºÁµµ ½±°Ô °íÃÄÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾ÆÀÌ ½º½º·Î µ¿È ¼Ó ÀڽŰú ºñ½ÁÇÑ ¸ð½ÀÀ» ¹ß°ßÇÏ°í À߸øµÈ ½À°üÀÌ ¾ß±âÇÏ´Â ¹®Á¦µéÀ» º¸¸é¼ Á÷Á¢ ±ú´ÞÀ» ¶§¿¡¾ß ºñ·Î¼Ò ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ÁÖÀΰø ÇöÅ°¡ °ÅÁþ¸»À» ÇÒ ¶§¸¶´Ù °ÅÁþ¸»À» ºÎÃß±â´Â ¶Ê¶ÊÀÌ¿Í °ÅÁþ¸»À» ½È¾îÇÏ´Â µÎ±ÙÀÌ°¡ ³ªÅ¸³ª ÇöÅÂÀÇ ¸¶À½À» Èçµç´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÌ °ÅÁþ¸»À» ÇÒ ¶§¸¶´Ù °¥µîÇÏ´Â ³»¸éÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¶Ê¶ÊÀÌ¿Í µÎ±ÙÀ̸¦ ÅëÇØ Àç¹ÌÀÖ°í ¼³µæ·Â ÀÖ°Ô Ç¥ÇöÇÏ¿´´Ù. ´«¿¡´Â º¸ÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î °ÅÁþ¸»À» ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¿ì¸® ¸¶À½¼Ó¿¡ ¶Ê¶ÊÀÌ¿Í µÎ±ÙÀÌ °°Àº Á¸Àç°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¾ÆÀ̵鿡°Ô °ø°¨À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç °ÅÁþ¸»À» Çϸé ÇÒ¼ö·Ï Ä£±¸µé°ú ¸Ö¾îÁö°í, ¾ó±¼¿¡¼ ¿ôÀ½±â°¡ »ç¶óÁö´Â ÇöÅÂÀÇ ¸ð½ÀÀ» ÅëÇØ °ÅÁþ¸»ÀÌ ¿Ö ³ª»ÛÁö, °ÅÁþ¸»À» ÇÒ¼ö·Ï ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö Àç¹ÌÀÖ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¡°Á¶±Ý¸¸ ´Ù¸£°Ô ¸»Çϸé ÆíÇÏ°Ô Áö³¾ ¼ö ÀÖ¾î.¡± °ÅÁþ¸»À» ½±°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ¾î¸°À̸¦ À§ÇÑ Ã¥!
º°°Å ¾Æ´Ñ °ÅÁþ¸» ÇÑ ¸¶µð·Î È¥³¯ »óȲÀ» ±×³É ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ±×·Î ÀÎÇØ Äè°¨À» ´À²¼´Ù¸é Àç¹Ì¸¦ À§Çؼµµ °ÅÁþ¸»ÀÌ ÀÚ²Ù ÀÔ¿¡ ºÙ°Ô µÈ´Ù. ¶Ç ¾Æ¿¹ »ý¶×¸ÂÀº °ÅÁþ¸»ÀÌ ¾Æ´Ñ, ¾à°£ ¸»À» º¸Å°í, Á¶±Ý ´Ù¸£°Ô ¸»ÇÏ´Â Á¤µµ·Î ½±°Ô À§±â¸¦ ¸ð¸éÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é Å©°Ô ÁËÃ¥°¨À» ´À³¢Áöµµ ¾Ê´Â´Ù. º»¹® ¼Ó Çöŵµ óÀ½ºÎÅÍ °ÅÁþ¸»À» ÇÑ °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ÇöÅ´ °°Àº ¹Ý ¿ìÁøÀÌ°¡ ³ë´À¶ó ¼÷Á¦ ¾È ÇØ ¿Â °É »·È÷ ¾Æ´Âµ¥ ¾ÆÆļ ¼÷Á¦¸¦ ¸øÇß´Ù°í ¸»ÇÏÀÚ, ¿ÀÈ÷·Á ¼±»ý´Ô°ú Ä£±¸µé·ÎºÎÅÍ À§·Î¸¦ ¹Þ´Â °É º¸°Ô µÈ´Ù. ±×·¯ÀÚ ¡®°ÅÁþ¸»ÀÌ ÁÁÀº °Ç°¡?¡¯ ¡®Á¶±Ý ´Ù¸£°Ô ¸»ÇÏ´Â °Ô ´õ ÁÁ¾Æ º¸Àδ١¯´Â »ý°¢À» Çϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ¶Ç ³Ê¹« ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô À̾߱âÇؼ ¿ÀÈ÷·Á ¾ö¸¶¿¡°Ô È¥³ª±â±îÁö ÇÏÀÚ, ¡®°ÅÁþ¸»ÀÌ ¶§¶§·Î ÇÊ¿äÇϱ¸³ª¡¯ ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ °ÅÁþ¸»À» Çϳª¾¿ ´Ã·Á °£´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ìÁøÀÌ¿Í ¾ö¸¶Ã³·³ Á¶±Ý ´Ù¸£°Ô ¸»ÇÏ°í ¾à°£ ¸»À» º¸Å´ °Í»ÓÀ̶ó´Â »ý°¢¿¡ ¡®°ÅÁþ¸»ÀÌ ³ª»Ú´Ù¡¯´Â »ý°¢À» ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇöÅ´ °ÅÁþ¸»À» °è¼Ó ´Ã·Á°¡¸é¼ °á±¹ ÀÚ½ÅÀ» ¾î·Á¿î »óȲ¿¡ ºü¶ß¸®°í ¸¸´Ù. ÀÌ·± À̾߱⠱¸Á¶´Â »ç¼ÒÇÑ °ÅÁþ¸»ÀÌ ½º½º·Î¸¦ ±íÀº ÇÔÁ¤¿¡ ºüÁö°Ô ¸¸µç´Ù´Â ±³ÈÆÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇöÅ°¡ °ÅÁþ¸»À» ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¿©·¯ °¡Áö »óȲµéÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ¾î °ÅÁþ¸»À» ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ ÀÚü¸¸À» ³ª»Ú°Ô º¼ °Ô ¾Æ´Ï¶ó, °ÅÁþ¸»À» ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¿øÀο¡ ´ëÇØ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Â÷·Ê
ÀܼҸ®´Â ½È¾î ´Ùµé ³Ê¹«ÇØ ¶Ê¶ÊÀÌ¿Í µÎ±ÙÀÌ ³»°¡ ¾È ±×·¨¾î °ÅÁþ¸», ¶Ç °ÅÁþ¸» ³Ê Áö±Ý ¼ÓÀÌ°í ÀÖÁö? µÎ±ÙÀÌÀÇ ¸»À» µé¾îºÁ °ÅÁþ¸»Àº ÀÌÁ¦ ±×¸¸!
-ºÎ·Ï- ÇöÅ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â °ÅÁþ¸»À» °íÄ¡´Â ÁÁÀº ½À°ü 1. ³ª´Â °ÅÁþ¸»ÀïÀÌÀϱî? 2. °ÅÁþ¸»À» ºÎ¸£´Â À߸øµÈ ½À°ü 3. °ÅÁþ¸»À» ÇÇÇÏ´Â ÁÁÀº ½À°ü
±Û : ¹Úä¶õ
¼¿ï¿¡¼ ž ¼þ½Ç´ëÇб³ ±¹¾î±¹¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷Çß½À´Ï´Ù. 2004³â¡º±¹°æ ¾ø´Â ¸¶À»¡»À» ½ÃÀÛÀ¸·Î µ¿È¡º±î¸Å¼ ¾È ´õ¿ö?¡»¡º¿À½Ê ¹øÀº ³Ê¹«ÇØ¡», û¼Ò³â ¼Ò¼³¡º¸ñ¿äÀÏ, »çÀÌÇÁ·¯½º¿¡¼¡»µîÀ» ½è½À´Ï´Ù. Áö±ÝÀº ¾î¸°ÀÌ Ã¥ ±âȹÁýÇʸðÀÓ ¡®³¯°³´Þ¸°¿¬ÇÊ¡¯¿¡¼ È°µ¿ÇÏ¸ç ¾î¸°À̵éÀÇ ¸¶À½¿¡ ´Ù°¡°¡´Â ±ÛÀ» ¾²±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸² : È«ÂùÁÖ
¾î·Á¼ºÎÅÍ ±×¸² ±×¸®´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇØ ´ëÇп¡¼ ÀÏ·¯½ºÆ®·¹À̼ÇÀ» °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ¾²°í ±×¸° Ã¥À¸·Î´Â ¡ºÄÚ³¢¸® ´ëÅ»Ãâ¡»ÀÌ ÀÖ°í, ´ëÇ¥ÀÛÀ¸·Î´Â¡ºº¯½Å! °í¾çÀÌ µµµµ¡»¡º¸¶¹ý»ç ´ë ¸¶¹ý»ç¡»µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ȸ¿ø Á¤º¸»óÀÇ ÁÖ¼ÒÁö°¡ À߸øµÇ¾î ¹Ý¼ÛµÈ °æ¿ì, Àç¹ß¼ÛÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Ç×»ó ¸¾½ºÄð ȸ¿ø´ÔµéÀÇ °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ ÃÖ½ÅÈ ÇØÁÖ¼¼¿ä. |