¸ö¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Üµµ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ±¦Âú°ÚÁö ÇÏ°í Áö³ª°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Á¶±Ý Âü´Ùº¸¸é ³ªÀº °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼ »ý±ä ½À°üÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Àӽźδ ÀÌ·¸°Ô Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù. È¥ÀÚ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ±â¿¡°Ô±îÁö ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼ °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ÀâÁö Æä¾î·±Ã÷(parents.com)°¡ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¸®¹ö»çÀ̵åÀÇ Àü¹®ÀÇ ºê·ç½º Ç÷¥(Bruce Flamm)ÀÇ Á¶¾ðÀ» Åä´ë·Î ÀӽŠÁß Àý´ë ¹«½ÃÇؼ´Â ¾È µÇ´Â ¿©¼¸ °¡Áö Áõ»óÀ» ÆÄÇìÃÆ´Ù.
¸¸¾à ÀӽŠ12ÁÖ Àü¿¡ ¹èÀÇ ¿· ºÎºÐ¿¡ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é Áï½Ã Àǻ翡°Ô »óÀǸ¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àڱà ¿Ü ÀӽŠ°¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ¨Ïº£À̺ñ´º½º |
1. ±Ø½ÉÇÑ ±¸Åä
°£´ÜÇÑ ±¸ÅäÁõÀº ÀӽŠÁß ÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯³ª ¸ØÃßÁö ¾Ê´Â ½ÉÇÑ ±¸Åä¿¡ ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹®Á¦°¡ ½É°¢ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áï½Ã Àǻ縦 ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¡°ÀÌ´Â ½É°¢ÇÑ Å»¼ö Çö»óÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±â¿¡°Ô ÁÁÁö ¾Ê´Ù¡±°í ´º¿å ½ÃƼÀÇ Àü¹®ÀÇ À̻级 ºí·ë¹ö±×(Isabel Blumberg)´Â ¸»Çß´Ù. ±¸Åä¿¡ ¿À» µ¿¹ÝÇϰųª ±¸Åä·Î ÀÎÇØ À½½Ä¹°À» ÀÌƲ ÀÌ»ó ³Ñ±âÁö ¸øÇÒ ¶§µµ Áï½Ã Àǻ翡°Ô ¿¬¶ôÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
2. °Ý·ÄÇÑ º¹Åë
¸¸¾à ÀӽŠ12ÁÖ Àü¿¡ ¹èÀÇ ¿· ºÎºÐ¿¡ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é Áï½Ã Àǻ翡°Ô »óÀǸ¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àڱà ¿Ü ÀӽŠ°¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. ÀӽŠÁß ÀÀ±Þ ȯÀÚ Áß 1%¿¡¼ 2%¿¡ À̸£´Â ȯÀÚ°¡ Àڱà ¿Ü ÀӽŠȯÀÚ´Ù. ¾à¹°°ú ¼ö¼ú ¿ä¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±× ÈÄ¿¡ º¹ÅëÀÌ Ã£¾Æ¿À¸é ¸ÍÀåÀ̳ª µ¶¼º À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇßÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. À̵µ ¶ÇÇÑ ±ÞÈ÷ º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÏ´Â º´ ÁßÀÇ Çϳª´Ù.
3. ¸¹Àº ¾ç¼ö
ºÐ¸¸ÀÏ¿¡ °¡±î¿ö ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°À» º¸ÀÎ´Ù¸é ¾ç¼ö°¡ ÅÍÁ³À» ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. Áï½Ã º´¿øÀ¸·Î ´Þ·Á°¡¾ß ÇÑ´Ù. 37ÁÖ ÀÌÀü¿¡ ÀÌ·± Áõ»óÀ» º¸ÀÌ¸é ¾ç¸·ÀÌ ÅÍÁ® Á¶»êÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù. Àü¹®ÀÇ Ç÷¥Àº ¡°±×·¯³ª ³Ê¹« ÃÖ¾ÇÀÇ »óȲÀ» »ó»óÇÏÁö´Â ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ±â°¡ ¹æ°üÀ» Â÷¼ ¼Òº¯¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁ® ±×·± Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â ¼öµµ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
4. ÃâÇ÷
ÇÏÇ÷Àº ¶§¸¦ ¸··ÐÇÏ°í Àǻ翡°Ô »óÀÇÇ϶ó. Ç÷¥Àº ¡°ÃâÇ÷Àº Źݿ¡ »óó°¡ »ý°Ü¼ ÀϾ ¼ö ÀÖ°í ¶Ç ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯µµ ÀÖÀ¸´Ï ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇ쵂 Àý´ë·Î °øÆ÷¿¡ ºüÁöÁö´Â ¸»¶ó. ÀӽŠÁß ÇÏÇ÷Àº Àå±âÀûÀÎ ¹®Á¦·Î °¡Áö´Â ¾Ê´Â´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. óÀ½ 12ÁÖ¿¡ º¸ÀÌ´Â (°¡º¿î) ÇÏÇ÷Àº À¯»êÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
5. ±Ø½ÉÇÑ µÎÅë°ú º×±â
¸¸¾à¿¡ ÀӽŠÃʱ⿡ µÎÅëÀÌ Àְųª Áö¼ÓÀûÀÎ ÆíµÎÅëÀÌ À־ Å« ¹®Á¦´Â ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¹ß¸ñÀÌ º×´Â Áõ»ó°ú ÇÔ²² ¿À¸é ¡®¸®Å×ÀÌ´× Ç÷çÀ̵塯(retaining fluid)¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀӽŠÁ߱⳪ ¸»±â¿¡ ¼ÕÀÌ ºÑ°í ÂÉ°³Áö´Â µíÇÑ µÎÅëÀÌ Ã£¾Æ¿À¸é ÀӽŠ°íÇ÷¾ÐÀÏ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ±ÞÈ÷ Àǻ翡°Ô º¸¿©¾ß ÇÑ´Ù. ½Ã·ÂÀÌ È帴ÇØÁ® ¿À¸é ±×°Íµµ Áï½Ã Àǻ翡°Ô ¸»ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
6. žÆÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ µÐÇØÁú ¶§
žư¡ ÇÑ ½Ã°£ Á¤µµ ¹ß±æÁúÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â Áï½Ã º´¿ø¿¡ ¿¬¶ôÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. °úÀÏ ÁÖ½º¸¦ ¸¶½ÃÀÚ. ±×¸®°í Á¶¿ëÇÑ ¹æÀ¸·Î °¡¼ ¿ÞÂÊÀ¸·Î ´¯´Â´Ù. Ç÷Áß ´çºÐÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ¾Æ±â°¡ ¹ß±æÁúÀ» ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. Àü¹®ÀÇ ºí·ë¹ö±×´Â ¡°(¾Æ±â°¡ ¹ß±æÁúÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â °Í) ´ëºÎºÐÀº ¾Æ¹«°Íµµ ¾Æ´Ò °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ÀÏÁ¤ÇÑ ±â°£¿¡ ¼¼ ¹øÀ̳ª ³× ¹øÀÇ ¹ß±æÁúÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Àǻ縦 ãÀÚ. ÀÇ»ç´Â ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®¿Í ÃÊÀ½Æĸ¦ ÅëÇØ ÀÌ»óÀ» È®ÀÎÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
º£À̺ñ´º½º "ÇÖ´º½º º£½ºÆ®"
* ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ °ü¸®, À̰͸¸ ±â¾ïÇϼ¼¿ä
* ¡°¿¹»ê ¾ø´Ù¡± ¾çÀ°¼ö´ç Áß´Ü À§±â
* 30´ë Á÷ÀåÀÎ, ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡ ¸¸Á· ¸øÇÏ´Â ...
* ¿ì¸® ¾ÆÀÌ Àß ¸Ô°Ô ¸¸µå´Â ºñ¹ýÀº?
* ¿Â °¡Á· Áñ±â´Â üÇè³îÀÌÅÍ ¡®¾Æºñ¿Â¡¯ ...