알아두면 좋은 컬러푸드의 효능

식탁에서 다양한 색을 가진 식품을 접하게 되는데요.
천연의 빛깔을 가지고 있는 식품을 ‘컬러푸드(color food)’ 라 부릅니다.

항산화작용을 하는 빨간색, 면역력을 높여주는 주황색, 천연해독제 초록색
저항력을 높이는 흰색, 젊음을 유지시켜주는 보라색, 당뇨관리에 도움주는 블랙 등등...

컬러푸드의 색깔 별 주요 기능을 살펴볼까요?