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블루베리 타임지가 선정한 10대 블랙푸드 블루베리
국내산 생과100% 블루베리가 지금 제철 이지요~~~
제철과일 블루베리는 누구나 다아는 영양덩어리지요~~~
스티로폴 박스에 담겨져서 도착을 했어요~~~
뚜껑을 열어보니 아이스팩이 올려져 있네요~~~
이렇게 블루베리생과가 2박스 들어 있네요~~~
생과라도 워낙 포장을 잘해서 보내 주셨기에
제품엔 아무 이상없이 깨끗하게 도착했네요~~~
플라스틱 박스를 열어보니 요리도 깨끗하게 싱싱한 블루베리네요~~
블루베리의 효능
오늘 받은블루베리는 싱싱 블루베리농원
친환경으로 재배한 안전하고 신선한 블루베리입니다~~~
손에 몇개 올려 보았어요
싱싱하고 커다란 무농약 블루베리네요~~~
블루베리가 어찌나 달고 맛있는지 마냥 집어먹었답니다~~~
오늘은 블루베리로 스무디를 만들고
샐러드 드레싱으로 만들어서 먹어 보았답니다~~~
플레인요쿠르트 1개와 우유 블루베리를 섞어서 미니믹서기로 갈아주면 끝이랍니다
우유와 블루베리 떠먹는 요쿠르트 넣어서 갈았어요~~~
색깔도 예쁜 제가좋아하는 퍼플색 스무디 완성 입니다~~~
아가베시럽이나 굴을 1큰술 정도 넣어서 먹으면 더욱 맛있겠지요~~~
저는 워낙 단것을 안좋아하기에 그냥 요것만 갈아서 먹었는데도
달콤하고 블루베리 씹히는 촉감이 좋았답니다~~~
간단하면서도 맛있고 시원하게 먹을수 있는 블루베리 스무디 입니다~~~
브로콜리 조금 올려 주었어요~~
어때요~~~맛있어 보이지 않나요~~~
지금처럼 더위가 계속될때 이렇게 미리 갈아서
냉장고에 넣었다가 퇴근하는 남편게 한잔 주면 아마도 피곤이 싹 가시겠지요~~~
냉장고에 있는 자투리채소들로 샐러드를 만들고
블루베리 드레싱을 뿌려서 먹었어요~~
상큼하고 아삭한 야채와 블루베리 드레싱이
잘어울리는 최고의 영양식 이네요~~~
블루베리 생과로도 먹고 드레싱으로도 스무디로도
더운여름에 신선한 블루베리로 건강도 지키시고
젊어지시는것 너무 좋지 않나요~~~
저는 샐러드와 스무디를 모두 먹었답니다~~~
요즘은 아이들도 컴퓨터에 너무 집중하고
스마트폰을 자주 보는탓에 눈건강이 많이 나빠지고 있잔아요~~~
미리미리 블루베리 많이 먹이고 눈건강도 지켜주시기 바랍니다.......
맛도 좋고 건강에 좋은 블루베리 구입은
믿을수 있는 경기 사이버장터 "싱싱블루베리농원"에서 구입하실수 있읍니다
http://blog.naver.com/wjdtj54/220059964495
본포스팅은 경기사이버장터 미즈체험단으로 싱싱블루베리농원에서
블루베리를 무상으로 지원받아 작성한 글입니다~~~
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