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안녕하세요 ~ 마노입니다 :0
방금 시장후딱 다녀오고 ~ 정리하다보니 벌써 이시간이됐네요 ㅠ
잇님들께선 ~ 건강챙기실때 어떤걸 제일 먼저드시나요 ?
전 간편하게 먹을수있고 맛도 좋은걸 선호하는편인데요
세계 10푸드에 관심을 가지게됐어요
바로바로 블루베리 !!
블루베리로 해먹을수있는 요리도 다양하고 ~ 몸에도 좋으니 자꾸 손이가는거같아요
요즘들어 블루베리도 적당한 가격선에서 많이팔더라구요 ㅎㅎ
오늘은 경기 사이버장터에서 판매하고있는
국내산 블루베리 싱싱블루베리농원에서 갓따서 받은 생블루베리 소개해드릴께요
맨첨 배송받았을때 모습이예요
제가 놀랐던건 ㅎㅎ 이런포장을 첨봤어요 !
보통 아이스팩이 밑에 깔려있는 경우가 많았는데 상단부분에 뙇
두구두구두구 ~~ 생블루베리가 흔들리지않게 ~
싱싱블루베리농원에서 배송받은 블루베리는 안전하게 왔어요
각각 500g씩 총 2팩을 배송받았어요
농가직송방식이라 ~ 이렇게 재배하신분의 주소 , 전화 ,생산자 까지 알수있답니다
생 블루베리 !! 저 태어나서 첨봤어요
늘 냉동블루베리만 보다가 ... 생블루베리를 만나게 되다니 
하나 집어먹어봤는데 넘넘 맛있는거있죠 ㅠ
제가 놀랐던 사실 +_+
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혹시 블루베리 안까지 보라색이라고 생각하셨던분 손 !! 들어보셔요
전 , 블루베리 안까지 다 보랏빛인줄알았는데
반 잘라보니 아닌거있죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허허헠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음.. 쉽게 얘기하자면 포도같은 ?!
겉 껍질만 보라색이예요 ^^
이제부터 >.< 블루베리로 만드는 맛있는레시피 시작할께요 ㅎㅎ !
아이들과 맛있게 먹을수있는 레시피이니 >.<
울 아가들 위해서 나중에 만들어보셔요 ㅎㅎ
이렇게 싱싱한 블루베리를 !!!! 이때먹어야지 !!! 하면서
수제요거트 + 씨리얼 + 블루베리를 넣어서 먹어보려고해요
방금 배송받은 블루베리라 +_+ 탱글탱글 ~
요거요거 !! 먹어봤더니 너무 맛있는거있죠 ㅠ_ㅠ
입안에서 새콤달콤함이 톡톡 터져요
블루베리 샐러드도 도전 !!
제가 다이어트하면서 많이먹었던 샐러드인데요 :0
양상추 , 아몬드조금 , 크래미 5개 를 준비해주세요
그다음 수제요거트를 많이많이 넣어주세요
먼저 골고루 섞어주신뒤에
탱글탱글 블루베리가 ~ 망가지지 않도록 살살 섞어줄꺼예요
살살살 다 섞어주면 끝 !
생 블루베리를 보관하실땐 ~ 물로 씻지 마시구
키친타올을 밑에 깔고 밀폐용기에 담아서 보관해주세요
그래야 블루베리가 덜 물러진답니다
진한 음료를 만들기위해서 블루베리 60알과 500ml의 물 ,그리고 T스푼기준으로 6스푼의 설탕을 넣었어요
(달달하게 드시려면 설탕양을 더 늘려주세요 )
(블루베리주스 만드실때 1잔분량에 150-200ml 20g 정도 넣으시면 맛있게되더라구요 ㅎㅎ )
열심히 박박간 상태의 블루베리주스 !!
색이 너무너무 이뻐용 !
참고로 겉 껍질이싫으신분들은 , 쥬서기에 갈아주시는게 좋아요 ㅎㅎ
진한 블루베리맛이 살아있는 블루베리주스 완성입니다 +_+♥
방금만든걸로 !! 블루베리에이드도 만들어서 마실수있어요
아까만든 블루베리주스를 ,3분의 1정도만 따라주세요
그다음 ~~ 시원한 사이다 !!!
블루베리 겉껍질때문에 이렇게 보이지만:0 맛은좋아요
블루베리 에이드 완성
좌- 블루베리주스, 우 - 블루베리에이드
넘넘 색이이쁘죠 ?
위에 3개는 블루베리주스로해서 아이스크림만들꺼구요
밑에쪽엔 블루베리+사이다를 넣어서 아이스크림 만들꺼예요
사이다도 콸콸
5시간정도 얼렸는데요 ㅎㅎ
냉장고마다 다르니 온도 체크해보시면서 해주세요 ^^
짜잔 ~~ 블루베리아이스크림 완성 !
빨간색 손잡이가 블루베리주스 얼린거구요
파란색 손잡이가 블루베리주스+사이다 넣은거예요
블루베리주스로 얼린건 정말 아이스크림같이 꽁꽁얼었구
파란색 손잡이는 약간 셔벗같은 느낌의 아이스크림이됐어요
달달함은 파란색 손잡이가 더맛있도 좋더라구요
세계10대푸드 블루베리로 만든 레시피 >.< 잘보셨나요 ?ㅎㅎ
우리나라에서 직접재배한 블루베리 ~ 경기 사이버장터에서 만나볼수있더라구요
유기농제품이라 더 믿고먹을수있고 ~ 건강도생각할수있는 제품이라서 더 좋았어요.
새콤달콤한 블루베리로 건강챙길수있어서 넘 좋았습니다
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