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µÎºÎ 80g, È£µÎ 10g, ¼Ò°í±â 20g, ¹Ð°¡·ç 2g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 5g (¾ç³ä) µÈÀå 6g, °íÃßÀå 6g, °£Àå 3g, ´ÙÁø ÆÄ 8g, ±ú¼Ò±Ý 1g, Âü±â¸§ 1.5g, ¸¶¸¥»õ¿ì°¡·ç 3g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2g
Á¶¸®¹ý
1. µÎºÎ´Â À¸±ü´Ù. À¸±ü µÎºÎ¸¦ ¸éÆ÷·Î Â¥¼ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.
2. È£µÎ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
3. ¼Ò°í±â¸¦ ´ÙÁ®¼ À¸±ü µÎºÎ, ´ÙÁø È£µÎ¿Í ÇÕÇÑ ÈÄ ¹Ð°¡·ç, ¾ç³äÀç·á¸¦ ³Ö°í ÁÖ¹°·¯ Ä¡´í´Ù.
4. ¹ÝÁ×À» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ºú´Â´Ù.
5. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ¹ÝÁ×À» ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
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¿·® 700 Kcal,´çÁú 88 g,´Ü¹éÁú 35 g,ÁöÁú 23 g