날마다 행복해지는 좋은 습관 만들기!

좋은 습관 하나가 나를 행복하게 해 준다는 것, 알고 있나요? 나의 몸과 마음을 건강하게 만들어 주는 습관, 나를 똑똑하고 당당하게 이끌어 주는 습관, 나의 감성을 풍부하게 해 주는 습관 등 소녀를 변화시키는 81가지 좋은 습관을 소개하고 있습니다. 이 습관대로 따라 하기만 하면, 우린 참 멋진 숙녀가 될 수 있을 거예요. 내게 꼭 필요한 습관이 무엇인지 찾아 읽고 따라해 보는 동안, 행복을 전해 주는 좋은 습관이 내 몸과 마음 속에 차곡차곡 쌓일 거예요.

저자 김은제
대학에서 역사를 공부한 후 출판 편집자, 공연 기획자, 방송 작가 등으로 활동했습니다. 여러 가지 직업을 통해 얻은 경험을 바탕으로 좋은 어린이 책을 쓰는 데 열중하고 있습니다. 그 동안 지은 책으로는 『탐정 고양이 미미』 『나는 꼬마 농부』 『세상에서 가장 예쁜 아가씨』 『공부도 1등 인기도 1등 소녀를 위한 공부백과』 등이 있습니다.

PART 1 건강한 삶으로 이끄는 생활 습관·13
가까운 거리는 걸어다닌다·14
날마다 운동한다·16
아침밥은 꼭 챙겨 먹는다·18
청결한 생활을 한다·20
게으름을 피우지 않는다·22
음식을 골고루 먹는다·24
요리 하나는 직접 만들 수 있다·26
탄산음료를 멀리 한다·28
일찍 자고 일찍 일어난다·30
잠을 푹 잔다·32
내 방 청소는 내가 한다·34
집안일을 돕는다·36
용돈을 규모 있게 쓴다·38
환경 보호에 신경 쓴다·40
날마다 일기를 쓴다·42

PART 2 삶을 풍성하게 채우는 행복 습관·45
동물과 식물을 키운다·46
노인을 존경한다·48
약한 친구를 돕는다·50
직접 편지를 쓴다·52
약속은 꼭 지킨다·54
감사하는 마음을 갖는다·56
나를 남과 비교하지 않는다·58
화는 하루를 넘기지 않는다·60
큰 소리로 웃는다·62
외모로 사람을 평가하지 않는다·64
긍정적인 마음을 갖는다·66
깊은 우정을 나눈다·68
심각함을 즐기지 않는다·70
나만의 특기를 개발한다·72
배려하는 마음을 갖는다·74
기분 좋게 하루를 시작한다·76
마니아가 된다·78
나만의 취미를 즐긴다·80
음악을 자주 듣는다·82
독서를 생활화한다·84

PART 3 나와 남을 즐겁게 하는 언어 습관·87
남의 말을 귀담아 듣는다·88
칭찬을 자주 한다·90
행복하다는 말을 달고 산다·92
거짓말을 하지 않는다·94
기분 좋게 인사한다·96
유머를 생활화한다·98
버럭 화내지 않는다·100
쉽고 간결하게 말한다·102
정확한 발음으로 말한다·104
바른 말 고운 말을 쓴다·106
말을 명확하게 끝낸다·108
사과는 내가 먼저 한다·110
습관적으로 투덜거리지 않는다·112
말할 때는 상대방의 눈을 본다·114
전화 예절을 지킨다·116
부모님과 자주 대화한다·118
부정적인 말을 하지 않는다·120
상처 주는 말을 하지 않는다·122

PART 4 당당하고 똑똑한 자신감 습관·125
인생의 모델을 찾는다·126
시간 약속을 잘 지킨다·128
도서관에 자주 간다·130
계획을 세우고 실천한다·132
글씨를 예쁘게 쓴다·134
잘난 척하지 않는다·136
메모를 생활화한다·138
편견을 갖지 않는다·140
지레짐작하여 오해하지 않는다·142
충고를 잘 하고 잘 받아들인다·144
하고 싶은 일을 먼저 한다·146
자립심을 갖는다·148
나를 사랑하고 존중한다·150
낯선 것을 두려워하지 않는다·152
실패를 받아들이고 극복한다·154
시작한 일은 꼭 끝낸다·156
참다운 경제관념을 갖는다·158
미루지 않는 습관을 기른다·160

PART 5 나를 돋보이게 해 주는 센스 습관·163
독특하게 나를 소개한다·164
손수 만든 물건을 선물한다·166
스트레스 퇴치법을 갖는다·168
불필요한 물건은 정리한다·170
배려하는 자세를 익힌다·172
내 물건을 잘 관리한다·174
다정한 친구가 되어 준다·176
나만의 용품을 만든다·178
때와 장소에 맞게 옷을 입는다·180
사진을 예쁘게 찍는 방법을 익힌다·182 

* 행복을 부르는 좋은 습관!

습관은 참 대단해요. 내가 기억하지 않아도 몸과 마음이 저절로 움직이니까요. 그래서 ‘세살 버릇 여든까지 간다.’라는 속담이 나왔나 봐요. 나쁜 습관이 나타날 때마다 어른들이 바로잡아주는 이유도 바로 거기 있고요.
그런데 내가 가진 습관 중에서 어떤 것이 좋은 습관이고 어떤 게 나쁜 습관인지 헷갈릴 때가 있어요. 어른들에게 잔소리 듣지 않는 습관이라면 무조건 다 좋은 것일까요?
이럴 땐 습관이 내 몸과 마음이 자라는 데, 자신감과 행복이 자라는 데, 품위 있는 숙녀로 변하는 데 얼마나 도움이 되는지 생각해 보면 돼요. 도움이 되지 않는 습관은 어른들의 잔소리가 없어도 당장 내다 버리자고요.

이 책에서는 소녀를 변화시키는 81가지 좋은 습관을 소개했어요.
이 습관대로 따라 하기만 하면, 우린 참 멋진 숙녀가 될 수 있을 거예요. 하지만 쉽지 않을 거예요. 그래도 걱정 말아요. 날마다 조금씩 내게 맞는 것부터 실천해 나가면 돼요. 원래 습관이란 게 오랫동안 해서 내 몸에 익숙해지는 것이니까요.
내게 꼭 필요한 습관이 무엇인지 찾아 읽고 따라해 보는 동안, 행복을 전해 주는 좋은 습관이 내 몸과 마음 속에 차곡차곡 쌓일 거예요.