세상을 살아가는 힘, 가족을 위한 다양한 정보를 소개합니다
등록일 2018-04-10 11:22
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내 몸을 위한 적정 수면시간은 몇시간일까요?우리 아이,그리고 나의 가족 연령별 적정 수면시간을 알아보고 실천해 볼까요?
내 몸을 위한 적정 수면시간 알아보기! [연령별 수면시간 / 수면부족] 안녕하세요, 행공지기입니다! 여러분...
수면 건강이란 한 마디로 ‘적절한 시간동안 숙면을 취하는 것’을 의미합니다. 내 나이에 맞...
잠이 보약이라는 말이 있듯,...
[BY 먹찬이] 보통 7시간 정도 자면 괜찮다고들 하지요 저는 몰랐는데 연령별 적정 수면시간이 다 다르더...
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