그동안 요가를 시작했지요.

일주일에 두번이지만 강도높은 자세등 여러가지를 매번 하니 좋터라구여.

수영을 할까하다 추워지니까 요가가 좋을것 같더라구여.

아이들키우면서 엄마들 관리하기가 힘들지만서두

두번정도는 양호한듯 해요.

복식호흡을 배우니 아이들낳고 나온배가 들어가는것 같네요.

또한 꺼구로 서기를 하면 피부도 주름이 안생긴다고 하지요.

피부에 힘이가서 피부도 탱탱해진다네요..^^

살찐사람은 빠지고

빼빼한사람은 살찌게 한다네요..^^