¸¾½ºÄð

¼­´ë¹®Å°ÁîÇコÄɾÅÍ ¾ÆÀ̶û, Àç¹ÌÀÖ¾ú¾î¿ä!!

±Û¾´ÀÌ ÀåÇýÁø

µî·ÏÀÏ 2019-06-26 06:59

Á¶È¸¼ö 2,875

´ñ±Û 0

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

https://blog.naver.com/julykids/221566247822

 

 

¾ÆÀÌÀÇ Ã¼·ÂÀ» ÃøÁ¤Çϴµ¥

Å°ÁîÄ«Æäó·³ Áñ°Ì°Ô~ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â

 

 

¼­´ë¹®Å°ÁîÇコÄɾÅÍ

¾ÆÀ̶û À̶ó´Â À̸§À¸·Î

¼­´ë¹® ¹®È­Ã¼À°È¸°ü¾È¿¡ À§Ä¡!

¸¾½ºÄð ÅëÇØ Á÷Á¢ ´Ù³à¿Ô¾î¿ä~

 

40ºÐ~50ºÐ Á¤µµ ü·ÂÃøÁ¤ÇÏ°í

1½Ã°£ °¡·® ½Å³ª°Ô ¶Ù³î ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

 

 

´Þ¸®±â¸¦ ¿ø¾øÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í

Å°ÁîÄ«ÆäÀÎ µí, ü·ÂÀåÀÎ µí

+ »õ·Î¿î °æÇèµµ Çغðí¿ä.

¾ÆÀ̵éÀÌ ¿ö³« ÁÁ¾ÆÇ߾

5~8¼¼ ¾ÆÀÌÀÇ ºÎ¸ð´Ôµé

¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ÇѹøÂëÀº

°¡º¸±â¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù!

 

ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ ¿¬·ÉÀº

5¼¼(2015³â»ý) ~ 8¼¼(2012³â»ý)

¡Ø48°³¿ù ¹Ì¸¸ ¾ÆÀ̵éÀº ü·Â ÃøÁ¤ÀÌ

¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù°í ½áÀÖ¾î¿ä.

ºñ½ÁÇÑ ³ªÀÌ´ë Ä£±¸µéÀÌ ¸ð¿©

±Í¿±°Ô ÇÑ ÁÙ·Î ¼­¼­

¼³¸íµµ µè°í °°ÀÌ ³î±âµµ ÇÏ°í¿ä.

 

 

 

 

ÀÌ¿ë °¡´É ½Ã°£À»

2½Ã°£ Á¤µµ ¿¹»óÇÏ½Ã°í °¡½Ã¸é µÇ°í

www.i-rang.or.kr

¾ÆÀ̶û ¿¹¾àȨÆäÀÌÁö¿¡¼­

¿¹¾àÀ» ÇÏ½Ã°í °¡¼¼¿ä.

 

 

 

 

Àιٵð & üÇüÃøÁ¤

ÃøÁ¤ °á°ú ºÐ¼® »ó´ã

¾ÆÀ̵é Áñ°Ì°Ô üÇè ³îÀÌÅÍ

2½Ã°£ ¾ËÂ÷°Ô ³î°í

ü·Â ÃøÁ¤Çϴµ¥

ÀÌ¿ë¿ä±Ý ÀÚü´Â

Àú·ÅÇؼ­ ÁÁ´õ¶ó°í¿ä.

¿©¸§À̶ó ½æ¸ÓÆ佺Ƽ¹ú·Î

ÀÔÀå·á 1,000¿ø ¡é¡é

https://blog.naver.com/sscmc_i-rang/221565083048

¹°³îÀÌ, Ÿ¾Ç°ø¿¬, üÇèÁ¸ µîÀÌ

¿î¿µµÇ¾î¼­ ÇÑ ¹ø ´õ °¡º¸·Á°í¿ä.

¿ì¸® Áý ¹Ù·Î ¿·¿¡ ÀÖÀ¸¸é

Âü ÁÁ°Ú´Ù´É...

 

 

½ÅûÇÑ ¸ðµç ¾ÆÀ̵é Àιٵð ÃøÁ¤

üÇüÀÌ ¾î¶²Áö, üÁö¹æÀº ¾î¶²Áö

ÆÈ°ú ´Ù¸® Áß ¾îµð°¡ ¹ß´ÞÇß°í

¾îµð°¡ ´ú ¹ß´ÞÇß°í

³ªÀÌ´ë¿¡ Æò±ÕÀº ¾î¶°ÇÑ Áö

±× Áß ¸îÆÛ¼¾Æ®¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Áö

±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¿ä¸ñÁ¶¸ñÇÏ°Ô Àß ³ª¿Í¿ä.

 

 

 

 

 

1ºÎÅÍ 6±îÁö ±¸È¹ÀÌ µÇ¾îÁø °÷¿¡

¾ÆÀ̵é ü·Â ÃøÁ¤À» À§ÇÑ

´Ù¾çÇÑ ½Ã¼³ÀÌ ¼³Ä¡µÇ¾î ÀÖ¾î¿ä.

1¹øºÎÅÍ Â÷·Ê´ë·Î ÇÏ´Â °Ç ¾Æ´Ï°í

¸ðµç ÀοøÀ» 3~4°³ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î

ÇÑ ¾ÆÀ̸¶´Ù 1ºÐ~2ºÐ Á¤µµ

µ¹¾Æ°¡¸é¼­ ü·ÂÃøÁ¤ÇØ¿ä.

 

 

 

 

1¹ø. »¡¸®»¡¸® ´Ù¶÷Áã´Â

ºÒÀÌ µé¾î¿À´Â °÷À» ÅÍÄ¡Çؼ­

½Ã°£¾È¿¡ ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ

ÅÍÄ¡¸¦ ÇÏ´Â Áö üũÇÏ´Â °Å¿¡¿ä.

Á¤¸» ³îÀÌó·³ Àç¹ÌÀÖ°Ô

ü·ÂÃøÁ¤ÇÏÁÒ?!

 

ÀÌ·¸°Ô ¾ó¸¶³ª ³ôÀÌ ¶Ù´Â Áö

üũµµ ÇÏ°í¿ä.

¾à°£ ¾îµÎ¿î °÷¿¡¼­ ·¹ÀÌÀú¸¦ ÇÇÇØ

Áö³ª°¡´Â ½º¸± ³ÑÄ¡´Â °Íµµ ÇØ¿ä.

±×·¸°Ô ±æÁö ¾ÊÀº ½Ã°£ÀÌÁö¸¸

´Ù¸¥ Ä£±¸µé ÇÏ´Â °Íµµ º¸°í

À̸§ ºÎ¸£¸é °¡¼­ ÃøÁ¤ÇÏ°í ¿À±â.

 

 

ù°°¡ Á¦ÀÏ Àç¹ÌÀÖ¾ú´Ù´ø

´ë·Õ´ë·Õ ½ºÆÄÀÌ´õ!

±×³É ÇÑ ¹ø ÇÏ°í ³¡ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó

¿òÁ÷À̱⠶§¹®¿¡ °è¼Ó ¿Ã¶ó°¡¿ä.

 

 

 

 

µÑ°°¡ °¡Àå Àç¹ÌÀÖ¾ú´Ù´ø

6¹ø µ¿¼­³²ºÏ ¹Ì·ÎŽÇè

4°¡Áö ¹æÇâÀ¸·Î ±æÀÌ ³ªÀÖ°í

³¡ ºÎºÐ¿¡ ÀÖ´Â ºÒÀÌ µé¾î¿À¸é

±×ÂÊÀ¸·Î ¶Ù¾î°¡¼­ ¹öÆ°À» ´­·¯¿ä.

ÀÌ·¸°Ô 6°³ÀÇ Body Pump ZoneÀ»

´Ù ³¡³»°í ³ª¸é ´Ù ÇÔ²²

Play Pump ZoneÀ¸·Î À̵¿!

 

 

¾ÆÀ̵éÀÌ ´Ù ÇÔ²² ³î±â ¶§¹®¿¡

»çÁøÀ» ¸¹ÀÌ ÂïÁö´Â ¸ø ÇßÁö¸¸;;

Èï¹Ì·Î¿öÇÒ ¸¸ÇÑ ³îÀÕ°¨ÀÌ ²Ï

À־ 1½Ã°£ µ¿¾È ³î¾Ò¾î¿ä.

20m ´Þ¸®±â ÇÏ´Â °÷µµ ÀÖ¾î

ÀúÈñ ³²¸Å´Â 8¹ø¾¿Àº ¶Ú °Í °°¾Æ¿ä.

¸î ÃÊ¿¡ ¶Ù´Â Áö È­¸é¿¡ ³ª¿Í¼­

±×°Å º¸´Â Àç¹Ìµµ ÀÖ¾ú¾î¿ä.

 

 

 

 

7»ì ù°´Â Ãʹݿ¡ ¾¦½º·¯¿öÇߴµ¥

³ªÁß¿¡´Â <¾ÆÀ̶û>¿¡ ¶Ç ¿À°í ½Í´Ù°í

³î¶§µµ ³ª°¡±â ½È´Ù¸ç;;;

µÑÀ̼­ ½Å~³ª~°Ô ³î´Ù ¿Ô¾î¿ä.

¼­´ë¹®±¸¿Í ¸ÖÁö ¾ÊÀº ºÐµéÀº

¿¹¾à ÈÄ ´Ù³à¿À¼¼¿ä!!

´ä±Û ¸ñ·Ï ±Û¾²±â
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥

  • »óÈ£¸í:(ÁÖ)Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥ ´ëÇ¥ÀÌ»ç:Á¤ÇØÃá »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£:527-86-00343 Åë½ÅÆǸŽŰí:Á¦ 2018-¼­¿ï¼ºµ¿-0229È£
  • ÁÖ¼Ò: ¼­¿ïƯº°½Ã ¼ºµ¿±¸ ¼º¼öÀÏ·Î8±æ 5 ¼­¿ï½£SKV1Ÿ¿ö 2004È£ °í°´Áö¿ø E-mail:[email protected]
  • Copyright (c) 2000-2024 formebnm.co.kr rights reserved