¡Ú ´ÙÀ̾îÆ®ºñŸ¹Î/Æ÷ÅͺíºñŸ¹Î ¡Ú ½½¶óÀ̽º¿Àºê¶óÀÌÇÁ ¡Ú ±¸¹Ì ¸ÖƼºñŸ¹Î ¾Ø ¹Ì³×¶ö
´ÙÀ̾îÆ®ºñŸ¹Î µé¾îº¸¼Ì³ª¿ä? Çö´ëÀÇ ¿©¼ºµé¿¡°Ô ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÀÏ»óÀÌ µÈ°Å °°¾Æ¿ä, Àú¾ß ¾ÆÁ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦
º»°ÝÀûÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖÁø ¸øÇÏÁö¸¸ µþ¾ÆÀÌ°¡ º´¼³À¯Ä¡¿ø Á¾ÀϹݿ¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÀûÀÀÇÏ¸é ¹Ù·Î ¿îµ¿°ú ´ÙÀ̾îÆ®¸¦
Çغ¼±î ½Í°Åµç¿ä. ¹Ì¿ëµµ ¹Ì¿ëÀÌÁö¸¸ ¸öÀÌ ¹«°Å¿ö¼ °Ç°¿¡ Àû½ÅÈ£°¡ ´À²¸Á®¿ä, ¿¹»Û ¿Ê ¸ø ÀÔ´Â°Ç ±âº»À̱¸¿ä...¤Ð¤Ð
¶È¶ÈÇÑ ¿©¼ºµéÀº ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ´Ù°í ¹«Á¶°Ç ±¾°Å³ª ¾È¸Ô¾î¼ »©´Â ¹Ì·ÃÇÔ ¾øÀÌ
¸ÔÀ»°Å ¸ÔÀ¸¸é¼ ì±æ°Å ì±â´Â ÁöÇý¸¦ ¹ßÈÖÇÏÁö¿ä.
¹«Á¶°Ç Àû°Ô ¸Ô¾î¼´Â 100% ½ÇÆÐÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® , ºñŸ¹Î. ¹Ì³×¶öÀÇ °ø±ÞÀÌ ¿øÈ°Ä¡ ¸øÇϸé
¿µ¾çºÐ¸¸ ÀúÀå½ÃÅ°°í ¿¡³ÊÁö´Â È°¿ëÇÏÁö ¸øÇØ »ìÂî°Ô µÇ¹Ç·Î °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÃæºÐÈ÷
°ø±ÞÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ¿¡¿ä.
TV¿¡¼ °ø°³ÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µµÀüÇØ »ìÀ» »« ½ºÅ¸µéÀÌ ´Ù½Ã±Ý ¿ä¿äÇö»óÀ» °Þ´Â °æ¿ì¸¦ ÀÚÁÖ º¸´Â´ë¿ä,
¿ä¿äÇö»óÀÌ »ý±â´Â ÀÌÀ¯´Â
¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿µ¾çºÐÀ» ÀûÀýÇÑ ¾çÀ¸·Î ±ÕÇüÀÖ°Ô °ø±ÞÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é
½ÅüÀÇ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç ±â´ÉÀ» ¹æÇØÇÏ¿© È°¹ßÇÑ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇϱ⠶§¹®À̸ç
ÀÌ·² °æ¿ì¿ì¸® ¸öÀº ³»°¡ »©°í ½Í¾îÇÏ´Â Áö¹æ µ¢¾î¸®¿¡¼ºÎÅÍ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
±ÙÀ°, ¹«±âÁú µî ÁöÄÑ¾ß ÇÒ °÷¿¡¼ºÎÅÍ ¸ÕÀú ºüÁ®³ª°¡ ¸öÀ» Çã¾àÇÏ°Ô ¸¸µé°í ±âÃÊ´ë»ç·®À» ¶³¾î¶ß¸®°í
±× °úÁ¤¿¡¼ Å»¸ð, »ý¸®ºÒ¼ø, ½ºÆ®·¹½º, ¿ì¿ïÁõ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀϾÙ.
¿ì¸® ¸öÀÇ 3´ë ¿µ¾ç¼ÒÀΠź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æÀÌ ¿¡³ÊÁö¿øÀ̶ó¸é ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀº
±× ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ È°È° Å» ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÒÀ» ºÙ¿©ÁÖ´Â ¹ØºÒÀ̶ó°í ºñÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·±µ¥ Àú¿·® ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ ¿øÈ°È÷ °ø±ÞµÇÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ¾î
¿¡³ÊÁö¿ø¿¡ ºÒÀ» ºÙÀÌÁö ¸øÇÏ¿© È¿°úÀûÀÎ ¿¬¼Ò¸¦ ¹æÇØÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ¿ä¿äÇö»óÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù.
½½¶óÀ̽º¿Àºê¶óÀÌÇÁ ±¸¹Ì ¸ÖƼºñŸ¹Î ¾Ø ¹Ì³×¶ö
´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ µµ¿ÍÁÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ®º¸Á¶Á¦ ¿ªÇÒµµ ÇØÁÖ´Â ½½¶óÀ̽º¿Àºê¶óÀÌÇÁ ±¸¹Ì ¸ÖƼºñŸ¹Î¾Ø¹Ì³×¶ö~!!!
½½¶óÀ̽º¿Àºê¶óÀÌÇÁ´Â ¿ì¸®¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ»
õ¿¬¿ø·á·Î ¸¸µç ¸ÀÀÖ´Â Á©¸®Çü ¿©¼ºÁ¾ÇÕºñŸ¹ÎÀ¸·Î
Àúó·³ µüµüÇѰŸ¦ Àß »ïÅ°Áö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸Ô±â¿¡ ÁÁÀº Á©¸®ÇüÀ̶ó ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.
´ÙÀ̾îÆ®½ÄÇ° Á©¸®Çü ½½¶óÀ̽º¿Àºê¶óÀÌÇÁ ±¸¹Ì ¸ÖƼºñŸ¹Î ¾Ø ¹Ì³×¶ö
õ¿¬°úÁóÀ¸·Î ¸À°ú ÇâÀÌ °¡µæÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ³×Ãò·² ¸ÖƼºñŸ¹Î¾Ø¹Ì³×¶ö
204g ( 60±¸¹Ì * 3.4g)
Â̱êÇÑ Á©¸®¸¦ ¾Ã´Â ´À³¦ÀÌ°¡ ½Ä°¨µµ ÁÁ°í »õÄÞÇÑ ¸À¿¡ Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÌ¿¡¿ä
õ¿¬¿¬·áÀÎ ¾ßä,°úÀÏ,°î¹°¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇÑ ½½¶óÀ̽º¿Àºê¶óÀÌÇÁ ±¸¹Ì¸ÖƼºñŸ¹Î¾Ø¹Ì³×¶ö
´ÙÀ̾îÆ®ºñŸ¹Î ½½¶óÀ̽º¿Àºê¶óÀÌÇÁ ±¸¹Ì ¸ÖƼºñŸ¹Î¾Ø¹Ì³×¶öÀº
ºñŸ¹Î A,C,D,E,B6,B12,¿±»ê,ºñ¿Àƾ,ÆÇÅäÅÙ»ê,¿ä¿Àµå,¾Æ¿¬,¼¿·» µî 12°¡Áö ¼ººÐÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç
Àΰø»ö¼Ò,ÀΰøÇâ·á,Àΰø°¨¹Ì·á ¹«Ã·°¡µÇ¾îÀÖ¾î¿ä~~~
º¹¿ë¹æ¹ýÀº 1ÀÏ 1ȸ, 1ȸ 2±¸¹Ì¸¦ ¾Ã¾î¼ ¼·ÃëÇÏ¸é µÇ´Â´ë¿ä,
ÇÑ ¹ø ¸Ô¾îº¸´Ï ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¼ ÀÚ²Ù¸¸ ¸Ô°í ½Í¾îÁ®¼ Âü´À¶ó °í»ýÇß¾î¿ä.
¼ºÀÎÀ» À§ÇÑ Á©¸®Å¸ÀÔ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ²Ù¹Ì ºñŸ¹Î ½½¶óÀ̽º¿Àºê¶óÀÌÇÁ
¿¹Àü¿¡ KBS »ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ºñŸ¹Î »ó°ü°ü°è¿¡¼ Å« À̽´°¡ µÈ ÀÌÈÄ·Î ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» Á¦´ë·Î
Àß Ã¬°Üµå½Ã´Â ºÐµéÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù°í ÇØ¿ä.
Á¦´ë·Î ¾Ë°í Á¦´ë·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤¸»·Î °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Áö¿øÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ï±î ¸»ÀÌÁö¿ä.
¸¹Àº ¿©ÀÚ¿¬¿¹ÀεéÀÇ ÇÇºÎ¿Í °Ç°, ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ºñŸ¹ÎÀ» ì°Ü¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä.
ÃÖ±Ù¿¡ Àα⸮¿¡ ³¡³ ¿ÀÀÛ±³ÇüÁ¦µé µå¶ó¸¶¿¡ ³ª¿Ô´ø À¯À̾¾ÀÇ °æ¿ìµµ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ºñŸ¹ÎÀ» ì°Ü¸Ô´Â´Ù°í Çϳ׿ä.
¿îµ¿À» Çß´ø üÁúÀ̶ó ¿Ø¸¸ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î´Â ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇϱ⠾î·Æ°í ¹Ù»Û ½ºÄÉÁÙ·Î ÇÇ·ÎÇÑ »óÅÂÀ̱⿡
ºñŸ¹ÎÀ» ì°Ü¸ÔÀ½À¸·Î¼ °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
½½¶óÀ̽º¿Àºê¶óÀÌÇÁ ±¸¹Ì¸ÖƼºñŸ¹Î¾Ø¹Ì³×¶öÀº
Àúó·³ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ºÐÀ̳ª ¾Ë¾àÀ̳ª ĸ½¶ÇüÅÂÀÇ ºñŸ¹ÎÀ» Àß ¸ø¸Ô´Â ºÐµé,
¹Ù»Û ½Ã°£À¸·Î ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ½ÄÇ°¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÒ°Å °°¾Æ¿ä.
Àü µÎ ¾ÆÀÌ ³º°í³ª¼ ºÒ¾î³ üÁß¿¡ °Ç°µµ ºÎ½ÇÇØÁö°í ¿µ¾çÀûÀ¸·Îµµ ºÒ±ÕÇüÀûÀÌ µÈ°Å °°¾Æ¿ä,
¾ÆÀ̵é ì±â°íÇÏ´Ùº¸¸é Á¦´ë·Î Â÷·Á³õ°í °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÑ´Ù´Â°Ç ¾î·Á¿î ÀÏÀ̰ŵç¿ä.
¸Ô´Â°ÍÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¶© °ø½Ä»çÀÌÆ®¿¡¼ ±¸ÀÔÇØ¾ß ¾È½ÉÇÒ ¼ö Àִٴ°Š¾Ë°í °è½ÃÁÒ?
100% ¹«·á¹ÝÇ°, ±³È¯µµ ÇÏ°í ÀÖ¾î ´õ¿í ¾È½ÉÇÏ°í ÁÖ¹®Çߴ´ë¿ä, Áö±Ý °ø½Ä»çÀÌÆ®¿¡¼´Â
ÇÒÀÎÇà»çµµ ÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï °ø½Ä»çÀÌÆ® ¹æ¹®Çغ¸¼¼¿ä.
Ãâó: http://jane3226.blog.me/50136968864