안녕하세요, 강남 함소아 한의원 김기준원장입니다.
우리 아이가 다른아이에 비해 키도 작고 먹는것도 시원치 않으면 부모님이 항상 걱정이 앞서게 되지요..

현재 문의하신 아이가 110cm, 체중 18kg이라고 하셨는데 이것은 키, 체중 모두 percentile이 키는 23%, 체중은 28%에 해당합니다. 즉 같은 월령의 아이들 100명을 놓고 보면 키, 체중이 모두 23, 28번째로 작은편에 속합니다.

한방에서 성장치료의 목표는 단순히 키를 키우고 체중을 늘리는 것이 아니라 전반적인 건강 상태를 증진시키는 것입니다. 대개 성장치료는 보통 1년이 한 단위가 됩니다. 예를 들면 처음 3개월 동안은 2주간 한약을 복용하고 2주간 쉬는 방식으로 치료에 대한 반응을 평가하여 이후의 치료수준을 결정합니다. 보통은 2∼3개월에 한번씩 한약을 먹이는 것으로 충분합니다. 성장 속도에 문제가 있거나 최종 신장치가 낮을 것으로 예상되는 아이들은 매달 2주씩 치료를 받고 성장 속도가 회복되면 2∼3개월에 한번 치료합니다. 1년 정도 치료하면 대개 성장률이 평균 20∼50% 증가합니다.

위와같은 치료를 하기 위해서는 우선은 직접 아기와 함께 방문을 하셔야 합니다. 현재의 키와 몸무게를 파악하고 여러가지 성장에 영향을 미치는 요인들이 잘 이루어지는지를 감안해서 성장치료의 가부를 결정하게 되고, 그 치료기간도 정하게 되는 것입니다.

계절의 선택은 크게 신경쓰시지 않으셔도 됩니다. 실제 성장치료는 적어도 1년 정도를 관리해서 성과를 봐야 하기 때문에 시작시점은 언제라도 가능합니다.

아이가 자라지 않으면 부모로서는 답답한 심정을 많이 가지실 겁니다. 성장치료는 일찍시작하고 길게 시간을 잡아야 하는 특징이 있습니다. 자랄수 있는 기간은 언제나 신경을 써야됩니다.

집에서 성장에 관계되어 하실 수 있는 것을 알려드리면 다음과 같습니다.
1)숙면 : 성장 호르몬은 대부분 잠자는 동안 분비되며 특히 깊은 잠을 잘 때 더 잘 분비됩니다. 잠자는 시간도 가능하면 10시 이전으로 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 좋습니다.

2)균형 있는 식사 : 단백질, 칼슘, 비타민과 무기질, 당분, 지방 등의 영양소는 성장을 위한 필수 요소들입니다. 특히 단백질과 칼슘은 가장 중요하여 성장기에 요구되는 단백질의 양은 성인의 약 3배에 달합니다. 그러나 비만은 도리어 성장에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.
3)급성장기의 영양 : 만 30개월까지의 성장 속도는 성장의 어떤 단계보다도 폭발적입니다. 이 시기에 성장에 장애를 주는 요인은 이후의 최종 신장치에 그대로 영향을 미치므로 이 시기에 질병이 없게 하고 충분한 영양공급을 하는 것이 매우 중요합니다.

4)적당한 운동 : 하루 약 20분 정도의 규칙적인 운동은 뇌하수체를 자극하여 성장 호르몬의 분비를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 성장판이 있는 무릎뼈에 자극을 주며 전신을 골고루 움직일 수 있는 가벼운 운동이 좋습니다. 예를 들어 스트레칭이나 체조, 조깅, 수영, 배구, 농구 등이 도움이 됩니다. 심한 운동이나 관절에 무리를 주는 것은 해롭습니다.

5)자신감과 여유 : 정신적 긴장이나 스트레스는 부신피질 호르몬을 분비시키고 이것이 지나치거나 계속되면 성장 호르몬의 정상적인 분비를 방해합니다. 스트레스를 피하고 항상 ‘클 수 있다’ 는 자신감을 갖는 것이 중요합니다.

더운 여름에 장마로 기온의 변화가 많습니다. 건강 조심하세요. 감사합니다.


지민맘님의 글입니다.
> 저희 아이는 8월이면 만6세가 됩니다.
> 남자 아이인데,입이 어릴때부터 짧아서 항상 먹는것 때문에
> 애를 태우더니 잘자라지도 안아서 고민입니다.
> 또래아이들 보다 머리하나정도 작고, 몸도 너무나 말라서...
> 키는 110센티이고, 몸무게는 18키로 입니다.
> 잔병이 많은 편은 아니고, 가끔 감기에 걸리면 코가 잘 막힙니다.
> 작년에 소아한의원에서 용을 넣어 한약을 지어서 먹여 보았지만
> 생각 만큼 밥맛이 돌아오지를 않아서..
> 비위가 약해서 조금만 과식을 하면 설사도 잘하고, 잘때도 항상
> 찬곳을 찾아서 자는 편입니다.
> 이제 학교갈 나이가 되기때문에 성장치료를 받아야 할 정도라면
> 받고 싶은데 어떻게 해야 하는 것이고 한방에서 치료로 하는
> 기간은 어느정도 인지 알고 싶습니다.
> 성장치료에 대해 자세히 알려주시면 도움이 많이 되겠습니다.
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