¿À´ÃÀº ¹»¸ÔÀ»±î? ´ëÇѹα¹ ÁֺεéÀÇ °øµ¿µÈ °ü½É»çÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ¼¼¹øÀÇ ½Ä»çÁغñ, °°Àº À½½ÄÀ» ¸Ô´Â°Íµµ Á¤µµ°¡ Àֱ⿡ °í¹ÎÀº ³ª³¯ÀÌ Ä¿Á®°¡´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ºÀå±â ¾î¸°À̵éÀÌ ÀÖ¾î ¿µ¾ç°ú Ä®·Î¸®¸¦ ¹«½ÃÇÒ ¼öµµ, À°·ù¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Ä½À°üÀ» µû¸£°Å³ª ±×·¸´Ù°í ä¼Ò¿Í °¢Á¾ °úÀÏÀ» °®Ãç¸Ô´Â ÀÏ¿¡µµ °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÀÌ µû¸¥´Ù. ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Á·ÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ì¸®°í ÁúÀûÀ¸·Î³ª ¾çÀûÀ¸·Î ¹Ì°¢ÀûÀ¸·Î ÈÄȸ°¡ ¾ø´Â ½Ä´ÜÀ» Á¦°øÀ» ÇؾßÇÏ´ÂÁö °ø½ÄÀÌ º¹ÀâÇÑ ÁÖºÎÀÇ ¾î·Á¿î ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ò¼ö ¾ø´Ù.
±×·¡¼ ¼Õ¸ÀÁÁÀº ¾Æ°¡¾¾, Food Stylist ±èÀº¾Æ´ÔÀÌ ¾´ µû¶æÇÑ Áý¹äÀ» ¸¸³ª´Â ±âºÐÀº ³²´Ù¸¥ °¨µ¿À» Áشٰí ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. ¸ÅÀϸÅÀÏ »õ·Î¿î ¿ä¸®´Â ¸¸³ª´Â ±â´ë°¨¿¡ ºÎǬ ÇϷ縦 »ý°¢ÇØ º¸¶ó. ¾ó¸¶³ª ÀÔ°ú ¸¶À½ÀÌ Áñ°Å¿î ÀÏÀÎÁö, ¾Æ¸¶µµ Æí½ÄÀÌ ¾ø´Â ¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ ¼º°ÝÁÁÀº ¾ÆÀÌ, ±×¸®°í ÀڽŵéÀÇ »ý°¢µµ ¸¾²¯ ÆîÄ¡¸ç Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾î¸°ÀÌ°¡ ¿¹»óµÇ´Â °Íó·³ ¸ÅÀϸÅÀÏÀÌ ±â´ë¿Í ¼³·½ÀÇ ¿¬¼ÓÀÏ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢µÈ´Ù. »ý°¢¸¸ Çصµ ÀԾȿ¡ ±ºÄ§ÀÌ µ¹°ÔÇÏ´Â µû¶æÇÑ ¹ä À̾߱⿡ ¿£µ¹ÇÉÀÌ ºÐºñµÇ´Â °ÍÀ» ´À³¥¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ¸ðµÎ 4ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ Å׸¶°¡ ¼Ò°³µÈ´Ù.
Part 1 °£´ÜÇÏ°í Àçºü¸¥ ¾Æħ »óÂ÷¸²¿¡¼´Â ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀÇ ½Ã°£°ú ¿©°ÇÀ» °í·ÁÇØ ÁÖ´Â ½ºÇǵåÇÏ¸é¼ ¼Ó¿¡ ºÎ´ãÀÌ ¾ø´Â ¿ä¸®°¡ ¼±º¸ÀδÙ.
Part 2 ¿µ¾ç ¹ë·±½º µü ¸ÂÃá Àú³á »óÂ÷¸² ¿¡¼´Â ÇÏ·çÀÇ ÇǷΰ¡ ÇØ¼ÒµÇ¸é¼ ¾È¶ôÇÑ Áý ºÐÀ§±â¸¦ »ì·ÁÁÖ´Â °Ç°À» »ý°¢ÇÏ´Â ¿ä¸®µéÀÌ ÁÙÀ» Àմ´Ù.
Part 3 Slim line, Healthy Body! Áï ´ÙÀ̾îÆ® ¸Þ´ºÀÌ´Ù. ¿©¼ºµéÀÇ ¿À·£ ¼÷¿øÀÌ ¶Ç Çϳª ½½¸²ÇÑ ¸ö¸ÅÀ¯Áö°¡ ¾Æ´Ï°Ú´Â°¡. ¸öÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸öÀ» »ý°¢ÇÏ´Â ¸öÀÇ »ýÅ¿¡ Àß ¸Â´Â °Ç°ÇÑ »óÂ÷¸²À» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
Part 4 ÀÌ»ö¿ä¸® ±× ³ª¶ó¿¡ °¡º¸Áö ¾Ê°í´Â ¸Àº¼¼öµµ ¼Ò°³¹ÞÀ» ¼öµµ ¾ø´Â ¿ë¸®ÀÎÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥, ÀÌ»ö»óÂ÷¸²À» ¸¸³ª¸ç ¸Õ ³ª¶ó¿¡ ´Ù³à¿Â ´À³¦±îÁö ¼±¹°¹Þ´Â µÎ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ÚÁø ±âȸÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³µÇ´Â µû¶æÇÑ Áý¹ä¿ä¸®¿¡´Â ¾î¸°¾ÆÀÌ¿¡¼ºÎÅÍ ³ëÀο¡ À̸£±â±îÁö ¿¬·ÉÀÇ Æ¯¼º°ú Çö´ëÀû ÀÔ¸ÀÀ» °í·ÁÇÑ Æ¯º°ÇÑ ¸ÂÃã½Ä ¸Þ´ºµéÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±×³à¸¸ÀÇ ½ÄÅÁ¿¡ ´ëÇÑ ¸Ú½º·¯¿ò°ú Á¤°¥ÇÑ À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÁ¤µµ µ¸º¸À̴ å, º¸´Â ÀÌ·Î ÇÏ¿©±Ý È£±â¿Í ÀÔ¸ÀÀ» ȸº¹½ÃÄÑÁÖ´Â ¼ö¼öÇÏ¸é¼ ¸Å·ÂÀ» °®Ãá Ã¥À̶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ñ ¸Ú½º·¯¿òÀÌ »Õ¾îÁ® ³ª¿Â´Ù.
¸ÅÀÏÀÇ ½ÄŹ ÀÌÁ¨ ¹®Á¦ ¾øÀ» °Í °°´Ù. ¼Ò°³µÇ´Â ¸Þ´ºµéÀ» ¸¸³ª¸é¼ »õ·Ó°Ô ¶°¿Â¸£´Â »ý°¢ÀÌ µ¡ºÙ¿©Á® ÀÌÁ¨ ÀڽۨÀÌ »ý±ä´Ù°í³ª ÇÒ±î. ÀÌ Ã¥À» µû¶ó À½½ÄÀ» ¸¸µé¸ç ÀÀ¿ëÇÑ´Ù¸é 1³â 365ÀÏÀÌ Áñ°Å¿î ³¯ÀÇ ¿¬¼ÓÀÏ °Í °°´Ù. ¿ä¸®ÀÇ ¼¼°è¿¡ ÀÔ¹®ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ °íÁ¤°ü³äÀ̶õ ±ú¾îÁ®¾ß »ö´Ù¸¥ ¿ä¸®°¡ ź»ýÇÑ´Ù´Â »ç½Çµµ ¹è¿ï¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¸êÄ¡ººÀ½°ú Ä¡Ä¿¸®ÀÇ Á¶ÇÕ¿¡¼ ÀÌ¿¡ ¾î¿ï¸®´Â µå·¹½ÌÀ» ³¢¾ñ¾î ¸Ô´Â À½½Ä? ¿Ö ÁøÀÛ »ý°¢ÇÏÁö ¸øÇß´ÂÁö À̰͵µ °íÁ¤°ü³ä¿¡¼ Å»ÇÇÇÏÁö ¸øÇÑ ÁøºÎÇÑ ÀÏÀÓÀ» °í¹éÇÑ´Ù. ¾Ë·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Â ¸¸Å ´ã´ëÇØÁø´Ù°í Çߴ°¡? ¸ðÇè ¶Ç´Â ¿ë±â¶ó´Â ¸»ÀÌ ¿ä¸®ÀÇ ¼¼°è¿¡¼µµ Àû¿ëµÇ´Â ¸»ÀÓÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ã´Â ¹Ì½Ä°¡µé¿¡°Ô´Â ³²´Ù¸¥ ¿ä¸® ½Ç·ÂÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¸»µµ ÀÌÇصǴ ½Ã°£ÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ Ã¥À» ¸¸³ª´Â ¼ø°£¿¡ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù.
ÀλýÀ» »ì¾Æ°¡´Âµ¥ ¸Ô´Â Áñ°Å¿òÀº ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ²Å´Â ÃÖ°íÀÇ Áñ°Å¿òÀ̶ó°í Çß´Ù. ÀÔÀÌ Áñ°Å¿ì¸é ¸¶À½µµ Æí¾ÈÇØÁö°í, ±×·¡¼ ¾ÈÁ¤°¨À» ¾òÀ»¼ö ÀÖ´Ù°í Çߴ°¡º¸´Ù. À½½ÄÀ» ¸Ô´Â°Í¸¸Å Áñ°Å¿î ÀÏÀÌ ½Ç·Â¸¸ °®Ãá´Ù¸é ³» »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·µéÀ» À§ÇÏ¿© À½½ÄÀ» ¸¸µå´Â ÀÏÀ̶ó°íµµ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù. Áý¾ÈÀÇ ºÐÀ§±â¸¦ ÇÑÃþ ´õ °íÁ¶ ½ÃÄÑÁÙ À½½ÄÀÌ Àִ dz°æÀ» »ý°¢¸¸Çصµ Äà³ë·¡°¡ Àý·Î ³´Ù. ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä°ú ÇູÀÌ ¿³º¸ÀÌ´Â ¸ÚÁø »êÃ¥À̾ú´Ù.
¼Â¸¾
´ä±Û
»ç¶ûÇØÀ¯