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스트레스
결과적으로
스트레스 해소법 자체보다는
해소법을 알고 있다는 생각이 중요하다.
더 중요한 것은 스트레스를 받아도 상관없다는 생각이다.
지나치게 스트레스를 두려워하면 실제로 스트레스에
필요 이상으로 반응한다. 따라서 스트레스를 당당히
받아들이려는 마음가짐과 언제든 해소할 수
있다는 믿음이 필요하다.
- 이케가야 유지의《착각하는 뇌》중에서 -
스트레스도 마음을 닫고 살아서 생기는것 같아요.
나만의 스트레스 해소 방법을 찾아 스트레스에서 벗어나자고요..
전 수다가 스트레스 푸는 방법이랍니다.
다른분들은 어떤 방법으로 푸시나요?
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보꽁
근데 이 병을 고치고 싶어도 내가 내마음을 어떻게 못하니 방법이 없네요
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풀잎
자신의 마음을 어떻게 컨트롤 하느냐에 따라 좀 다른것 같기도 해요..
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조은이
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늘맘
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예진맘
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수다마녀
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정소나
전 수다가 약이던데~~ㅎㅎㅎ 아줌마의 근성은 어디 안가나봅니다. ㅎㅎ
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민소맘
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성민네
물론 캔맥주 두어개 옆에서 함게 해줌 더욱 좋구요~~
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박미숙
에구..
지금부터라도..함 만들어봐야겠어여...
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