[맘스쿨] 점심시간에는 산책을 나가라

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날마다 좋은글 \| 점심시간에는 산책을 나가라
글쓴이 정소나 등록일 2011-03-17 00:00 조회수 364 댓글 0 글자확대 글자축소

점심시간에는 산책을 나가라

생각의 엔진-운동.
운동을 하면 '실행기능'이 향상된다.
앉아 있는 것은 두뇌 친화적이지 못하다.
인류는 수백만 년 동안 하루에 20킬로미터씩
걷는 생활을 해왔다. 다시 몸을 움직여야 한다.
잘 늙어가려면 움직여라.
걸으면서 전화를 받고, 걸으면서 회의를 하고,
점심시간에는 산책을 나가라.

- 존 메디나의《브레인 룰스》중에서 -

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