¾î¸°ÀÌ¿ë °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÎ À¯´Ïº£¶ó È«»ï¾×Å°ÁîÀ» ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ ¿ï ¹Î°æ¾ç¿¡°Ô ÁÖ¾îÁ³½À´Ï´Ù.
Á¾¹Î±ºÀÌ Á¤** ¾ç¾Æ·ÏÀ» ¸Ô°í Àִµ¥ ¸Å¹ø º»Àεµ È«»ïÀ» ¸Ô°Ô ÇØ ´Þ¶ó°í Á¹¶ó¿Ô´ø ÅͶó
À̹ø À¯´Ïº£¶ó È«»ï¾×Å°Áî´Â ¿ï ¹Î°æ¾ç¿¡°Ô´Â ³Ê¹«³ªµµ Å« ¼±¹°À̾ú½À´Ï´Ù.
È«»ï Á¦Ç°À̶ó ±×·±Áö »¡°»ö¸¸ ÀÜ¶à º¸À̳׿ä.
¸Ö¸®¼ ºÁµµ ¾Æ~~ È«»ïÁ¦Ç°ÀÎ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÇÑ´«¿¡ ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
´õ¿íÀÌ ³²ÀÚ,¿©ÀÚ¾ÆÀÌ Ä³¸¯ÅÍ°¡ ±×·ÁÁ® ÀÖ¾î¼ ¾î¸°ÀÌ¿ëÀ̶ó´Â °Íµµ ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±×·±µ¥ µÎ ¾ÆÀ̵éÀÇ Ä³¸¯ÅÍ.. Á¶±Ý À¯Ä¡ÇØ º¸¿©¿ä.. ^^
Â÷¶ó¸® È«»ïÀ» ¸Ó¸®¿¡ ¾²°í ³Ñ °Ç°À» ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ°Ô µÎ ¾ÆÀ̵éÀÇ °Ç°ÇÑ ½ÅüÁ¶°ÇÀ» ³»¼¼¿ì¸é
´õ¿í´õ Àç¹Ì³ªÁö ¾ÊÀ»±î?? Àá±ñ »ý°¢ÇØ º¸¾Ò¾î¿ä. ^^
À¯´Ïº£¶ó È«»ï¾×Å°Áî´Â
ÃÑ 15g¾¿ 10Æ÷°¡ ÇÑ ¹Ú½º·Î 3°³ÀÇ ¹Ú½º ¾È¿¡ °¡Áö·±È÷ ³õ¿©Á® ÀÖ´Â °ÍÀÌ ±âº»Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
ÃÑ 30°³, 450gÀÎ »ùÀÌÁÒ.
È«»ï... °ú¿¬ ¾î¶² Ä£±¸µéÀÌ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î º¼ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
¾Æ·¡¿Í °°Àº Çö»óÀÇ Ä£±¸µéÀº ²À º¹¿åÇØ¾ß ÇÒ Çʿ伺ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¸é¿ª·Â ÁõÁø ¹× ÇÇ·Îȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¾î¸°ÀÌ
- È°µ¿·®ÀÌ ¸¹Àº ¾î¸°ÀÌ
- ¸öÀÌ Çã¾àÇÑ ¾î¸°ÀÌ
- ¿µ¾çº¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¾î¸°ÀÌ
- ´Ã ÇÇ°ïÇØ ÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ
- Æí½ÄÀ» ÇÏ°í ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°À» ¼±È£ÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ
- ¿îµ¿°ú ÇÔ²² °Ç° ÁõÁøÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¾î¸°ÀÌ
¿ï ¹Î°æ¾çÀº ù¹ø°, µÎ¹ø°, ³×¹ø°¿¡ ÇØ´çµÈ´ä´Ï´Ù.
À¯´Ïº£¶ó È«»ï¾×Å°Áî´Â
¸é¿ª·Â ÁõÁø°ú ÇÇ·Îȸº¹Àº ¹°·Ð üÁú¿¡ °ü°è¾øÀÌ Èí¼ö°¡ Àß µÇµµ·Ï
À¯´Ïº£¶óÀÇ ±â¼ú·Î Æ¯ÈµÈ UGSG È«»ï³óÃà¾×ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î
ƯÈ÷ ¾î¸°À̵éÀÇ °Ç° ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
UGSG È«»ï³óÃà¾×À̶õ?
È«»ï Áø¼¼³ë»çÀ̵带 Çѹø ´õ
´ë»ç °úÁ¤À» °ÅÃÄ È«»ï ±â´É¼ººÐÀÇ Ã¼³» Èí¼öÀ²À» ³ôÀÎ À¯´Ïº£¶ó¸¸ÀÇ Æ¯ÈµÈ È«»ï³óÃà¾×ÀÔ´Ï´Ù.
°á·ÐÀº ´©±¸³ª üÁú¿¡ °ü°è¾øÀÌ Ã¼³» Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â È«»ï¿ø·á¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
À¯´Ïº£¶ó È«»ï¾× Å°ÁîÀÇ µÞ¸ð½ÀÀ» º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í°ú ¼ººÐ, ¼·Ãë¹æ¹ý, º¸°ü»ó ÁÖÀÇ»çÇ×, À¯Åë±âÇÑ µîÀÌ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÀûÇô ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷³ª °¡Àå ´«¿¡ ¶ç´Â ¹®±¸´Â ¸é¿ª·Â ÁõÁø, ÇÇ·Îȸº¹ ¶ø´Ï´Ù.
1¹Ú½º 1°³¿ùºÐÀ» ÇÑ´Þ¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¸é¿ª·Â ÁõÁø°ú ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î¿ä?
°Ç°±â´É½ÄÇ°Àº º¸Á¶½ÄÇ°¿¡ ÇØ´ç µÉ »ÓÀÌÁö ÀǾàÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ø´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ²ÙÁØÈ÷ Àå±â°£ »ý°¢Çؼ ¼·ÃëÇØ ÁØ´Ù¸é ²À È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯´Ïº£¶ó È«»ï¾×Å°ÁÀÇ Æ¯Â¡
1. ÇÁ¸®¹Ì¾ö È«»ï, UGSG È«»ï³óÃà¾× ÇÔÀ¯ Èí¼ö°¡ Àß µÇ¸ç, ¾î¸°ÀÌÀÇ ¸é¿ª·Â ÁõÁø ¹× ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. 2. ¾×Ƽºê¾Ë·Î¿¡ ÇÔÀ¯ 3. ¸ÀÀÌ ÁÁÀº È«»ï 4. ¹«(Ùí) Á¦Ç° 3¹«(Ùí) Á¦Ç°À¸·Î ¾È½ÉÇÏ°í µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
À½¿ë¹ýÀº 1ȸ, 1ȸ 1Æ÷¾¿ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ°í, 1¹Ú½º´Â 1´Þ ºÐ·®ÀÔ´Ï´Ù.
À¯´Ïº£¶ó È«»ï¾× Å°ÁîÀÇ Áֿ伺ºÐÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
³óÃà¾×(Áø¼¼³ë»çÀ̵å Rg1, Rb1ÀÇ ÇÕ 5mg/g, ±¹»ê, ¿ø·á»ï¹èÇÕºñÀ²:È«»ï±Ù60%, È«¹Ì»ï 40%)10%,
Á¤Á¦¼ö, ½ÃŬ·Îµ¦½ºÆ®¸°, µþ±â½Ã·´, ¾ÆÄ«¾Æ¹ú²Ü(±¹»ê), ¾Æ°¡º£½Ã·´, ±¸¿¬»ê»ï³ªÆ®·ý, ¾Ë·Î¿¡º£¶ó°Ö(200:1),
È¥ÇÕÁ¦Á¦¿ä±¸¸£Æ®Çâ(ÇÁ·ÎÇÊ·»±Û¸®ÄÝ), °¡½Ã¿À°¡ÇdzóÃà¾×, º¹ÇÕȲ±ÝÃßÃâ¹°, »êź°Ë
¿ï Á¾¹Î±º°ú ¹Î°æ¾çÀÌ ¸Ô´Â È«»ï Á¦Ç° Àá½Ã ºñ±³ÇØ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¤** Á¦Ç°°ú À¯´Ïº£¶ó Á¦Ç°.. Å©±â¸éÀ̳ª ¾ç¸é¿¡¼´Â Å©°Ô Â÷ÀÌ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ·¸°Ô µÎ°³¸¦ °¡Á®´Ù ³õÀ¸¸é ¾ÆÀ̵éÀº Á¤** Á¦Ç°À» °í¸¨´Ï´Ù.
ÀÌÀ¯´Â ¹»±î¿ä?? ¾ÆÀ̵鿡°Ô Á÷Á¢ ¹°¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù.
"»ö±òµµ ¿¹»Ú°í, ¾ÖµéÀÌ ³Ê¹« Àç¹ÌÀÖ¾î¿ä" ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
»ö±ò ¸é¿¡¼´Â Àúµµ ¾ÆÀ̵é°ú µ¿ÀÇÇÕ´Ï´Ù.
Á¶±Ý´õ ÁøÇÏ°í ¿ØÁö À־ÀÌ´Â µíÇÑ ´À³¦.. ¾î¸¥ÀÎ Á¦°¡ ºÁµµ ±×·¸´õ¶ó±¸¿ä...
5»ì ¼ö¾Æ¾ç, 8»ì ¹Î°æ¾ç¿¡°Ô´Â À¯´Ïº£¶ó È«»ï¾×Å°Á
4»ì Á¾¹Î±º°ú 3»ì ÁøÀ̾翡°Ô´Â Á¤** ¾ç¾Æ·ÏÀ» ¸¶½Ãµµ·Ï Çß½À´Ï´Ù.
´©°¡ »¡¸®¸¶½Ã³ª ³»±â¸¦ ÇÏ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í ¼·Î ÀÔ¿¡ ³Ö±â°¡ ¹Ù»Ú°Ô ´Ù ¸¶¼Ì³×¿ä.
Å« ¾ÆÀ̵éÀº Çѹø¸¸ ÂÊ µéÀÌÅ°¸é ³¡À̶ø´Ï´Ù. ^^
ÁøÀ̾çÀº ¹ú½á ´Ù ¸Ô¾ú´ÂÁö.. ¾Æ½¬¿ö ÇÏ°í ¿·¿¡ ÀÖ´Â Á¾¹Î±ºµµ ¹¹¶ó Çϳ׿ä..
¸ðµÎ´Ù ¸Ô°í ÇÑ°÷¿¡ È«»ïÁ¦Ç°À» ¸ðµÎ ¸ð¾Ò½À´Ï´Ù.
¿ª½Ã³ª °Å²Ù·Î ¼¼¿öº¸¾Ò´õ´Ï ±¹¹°(?) ÇѹæÀ» ¾È ³²±â°í ¸ðµÎ ½Î¾Ç~~ µéÀ̸¶¼Ì³×¿ä.
±×·±µ¥ ÀÚ¼¼È÷ º¸´Ï, È«»ï¾× Å°Á ¸Ô´Â ¾ÆÀ̵éÀº ¿·¿¡¼ Àú¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¿äûÇϳ׿ä.
»¡´ë°¡ Á÷¼±À¸·Î ²ÅÈ÷¸é¼ È«»ï¾×ÀÌ Á¶±Ý´õ ³²¾Æ ÀÖÀ¸´Ï ´Ù ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿Í´Þ¶ó°í ¸»ÀÌÁÒ. ^^
±×·¡¼ °á·ÐÀûÀ¸·Î »ìÆ캸´Ï.. ¶â´Â °÷ÀÇ À§Ä¡¿¡ µû¶ó ºñ½ºµëÈ÷ »¡´ë¸¦ ²ÈÀº Á¦Ç°Àº Çѹæ¿ïµµ
³²±âÁö ¾Ê°í ¸ðµÎ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ¾ú±¸¿ä. Áß¾ÓÀÇ À§Ä¡ÇÑ ¶â´Â °÷Àº Å« ¾ÆÀÌ°¡ ¾Æ´Ï¸é »ç½Ç
ºÎ¸ðÀÇ µµ¿òÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ^^
¾î¸¥¿ë Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ ¾ÆÀ̵é Á¦Ç°À̶ó ÀÛÀº°Å Çϳª¶óµµ Á¶±Ý´õ ½Å°æ½á¼ ¸¸µé¾îÁֽøé
¾ÆÀ̵鵵, ºÎ¸ð´Ôµéµµ ´Ù½ÃÇѹø ã°Ô µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í³×¿ä.
ÀÌ·¯´Ù ¿ï ¾ÆÀÌµé ¸ðµÎ È«»ï ¸Å´Ï¾Æ°¡ µÇ´Â°Å ¾Æ´Ñ°¡ ¸ô¶ó¿ä?
È«»ïÀ̵ç, ¹äÀ̵ç, ¹«¾ùÀÌµç ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ¿äÁò À¯ÇàÇÏ´Â ½ÅÁ¾ÇÃ·ç ¾È °É·ÈÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¹Î°æ¾ç°ú ¼ö¾Æ¾çÀÌ ¸¶½Å À¯´Ïº£¶ó È«»ï¾×Å°Áî
Ÿ Á¦Ç°ÀÌ ºñÇØ ¾ÆÁÖ ¾à°£ ¾´¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
Á¦Ç°ÀÇ ¼ººÐÀÌ ¾à°£ Â÷ÀÌ°¡ ³ª¼ ±×·²°Å¶ó »ý°¢µÇÁö¸¸,
¾ÆÀ̵é Á¦Ç° ±×·¡µµ ¸À³ª¸é ÁÁÁö ¾Ê³ª ½Í¾î °¨È÷ ¾ð±ÞÇØ º¾´Ï´Ù.
±×·¸´Ù°í ´Þ°Ô ÇØ ´Þ¶ó´Â°Ç Àý´ë ¾Æ´Ï´Ï ¿ÀÇØÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.
ÇÑ°¡Áö ´õ È«»ïÀº ¿¬¼ö¿¡ µû¶ó Á¦Ç°ÀÇ ÁúÀÌ ´Ù¸£´Ù°í ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸î³â±Ù È«»ïÁ¦Ç°À̸ç, ¾î¸°ÀÌ¿ëÀ̶ó°í ÇÏÁö¸¸, ¸î»ìÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸Ô±â¿¡
°¡Àå È¿°úÀûÀÎÁöµµ ¾È³»ÇØ ÁÖ¼ÌÀ¸¸é Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô È¥µ·À» ÁÖÁö ¾ÊÀ»°Í °°¾Æ¿ä.
** È«»ïÀÇ 7°¡Áö È¿´É **
1. ü¾×À» º¸ÃæÇÏ¿© °¥ÁõÀ» ÇؼÒÄÉÇÏ°í, ºñÀå±â´É °È¿Í ´ç´¢º´¿¡ ÁÁ´Ù.
2. ½É½ÅÀÇ ±â¿îÀ» µ¸±¸¾î Çã¾àÇÑ Ã¼ÁúÀ» °³¼±½ÃÅ°¸ç ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù.
3. ÆóÀÇ ±â´ÉÀ» º¸È£ÇÏ¿© ±âħÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÏ°í È£Èí±â Áúȯ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¸¦ µ½´Â´Ù.
4. Ç÷¾×»ý¼ºÀ» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ¿© Ç÷¾× ¼øȯÀ» °í¸£°Ô ÇÏ¸ç ½ÅüÀÇ ±â´ÉÀ̳ª ¹ßÀ°À» °³¼±½ÃŲ´Ù.
5. À§ÀåÀ» Æ°Æ°È÷ ÇÏ¿© ½Ä¿åÀ» ÃËÁø½ÃÅ°¸ç ¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°Ô ÇÏ°í À§Àå±â´ÉÀ» °ÈÇÑ´Ù.
6. ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ´À¸·Î½á ½ÉÀåÀÇ ±â´ÉÀ» °È½ÃÅ°°í ½Å°æ¼è¾à, ³ëÀÌ·ÎÁ¦,
½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
7. ä³»ÀÇ µ¶À» Á¦°ÅÇÏ¿© °ÅÄ£ÇǺθ¦ °ö°ÔÇÏ´Â ÇǺκ´¿¡ ÁÁ°í, Á¾±â¸¦ »èÈ÷¹Ç·Î Á¦µ¶ ¹× ÀúÇ×·ÂÀ»
ÁõÁø½ÃÄÑ ÁØ´Ù.
¾î¶°½Å°¡¿ä? È«»ïÀÇ È¿´É¸¸ ºÁµµ ±â°¡ ÆÅÆÅ.. ¿Ã¶ó¿À´Â °Í °°ÁÒ..
À§ÀÇ È¿´É ´ë·Î¶ó¸é ¿äÁò À¯ÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÅÁ¾Ç÷ç~~~ ¸ðµÎ Çѹ濡 ¾ø¾Ù ¼ö Àִµ¥ ¸»ÀÌÁÒ..
¹é½Åµµ ³ª¿Ô°í, ¸ðµÎ Á¶±Ý¸¸ ´õ ±â¿îÂ÷·Á ¸ñ¼ûµµ ¾Ñ¾Æ°¡´Â ½ÅÁ¾ÇÃ·ç ²À À̰ܳÂÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
booboo
´ä±Û
õ¼ö°æ
õ¼ö°æ
http://cafe.naver.com/ilsama/83197
http://cafe.naver.com/foodballmanager/21757
http://cafe.naver.com/cocodoc/51784
http://cafe.naver.com/hairsun/6856
<°³Àκí·Î±×>
http://blog.miz.co.kr/chunsu/45312
http://blog.paran.com/chunsu/34708897
http://kr.blog.yahoo.com/chunsu75/35
´ä±Û