üÇè´Ü ´ç÷µÇ°í ²¿¹°À̸¦ ¹Þ¾Ò´Âµ¥ ¾îÂîÇÏ´Ùº¸´Ï ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °®´Ù ÁÖÁú ¸øÇ߰ŵç¿ä..
±×·¸°Ô ÇØÁÖÁú ¸øÇߴµ¥ ÀÌ»çÇÏ¸é¼ ¸çÄ¥Àü¿¡ óÀ½À¸·Î ¾ÆÀÌ¿¡°Ô º¸¿©ÁÖ¾ú¾î¿ä..
±Ùµ¥ »ý°¢Çß´ø°Íº¸´Ù ³Ñ ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä..¤¾¤¾¤¾
²¿¹°ÀÌ´Â ¿ï ¾ÆÀÌ°¡ Çϱ⿡ Á» ´ÊÀº°¨ÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ¼±±ß±âºÎÅÍ Å©±â ±¸ºÐÇϱ⠰ø°£±¸ºÐÇϱâµîµî ¼öÇÐÀÇ ±âÃʺκÐÀÌ ³ª¿ÍÀÖ¾î¼ ³Ñ ÁÁ´õ¶ó±¸¿©..
ù³¯ ÁÖ¾úÀ»¶© ¹ãÀ̶ó ÇÏÁú ¸øÇߴµ¥ ¾îÁ¦ Åð±ÙÇÏ°í µé¾î°¡º¸´Ï ¼ø½Ä°£¿¡ 3~4set ¸¦ Çعö¸®³×¿ä..¤»
Àú³á ¸Ô¾î¾ßÇÑ´Ù°í ±×¸¸Ç϶ó°í Çصµ Àç¹Õ´Ù°í °è¼Ó ÇÏ°í..
Æò¼Ò ¼öÇÐÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ±×·±Áö ¾ÆÀÌ°¡ ³Ñ Àç¹Õ°Ô ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä..
Åð±ÙÀÌ ´Ê¾î °°ÀÌ ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ÀûÁö¸¸ ¾ÕÀ¸·Îµµ ²ÙÁØÈ÷ ¾ÆÀÌ°¡ ÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁÖ¾î¾ß°Ú¾î¿ä..
üÇèÈı⸦ »ó¼¼È÷ ¿Ã¸®Áö ¸øÇؼ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù. ^^;;
´öºÐ¿¡ ¿äÁò ÇູÇÑ ºñ¸íÀ» Áö¸£´Â ³¯µéÀÇ ¿¬¼ÓÀ̳׿ä..^^