¶ø½ºÅ¸ ó·³ ¸ÀÀÖ´Â »õ¿ìÁ×À» ¸¸µé´Ù.
³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¼ È¥ÀÚ ¸Ô±â ¾Æ±î¿î
·¹½ÃÇÇ ¸¸³ªº¸¼¼¿ä.
¸·³» ÀÌÀ¯½ÄÀ¸·Î Á×À» ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ Á×ÀÌ ¸ÀÀÌ ¾ø´ÂÁö ¾È ¸Ô¾î¼ °í½º¶õÈ÷ ¾ö¸¶ ¸òÀÌ µÇ¾ú´ø ±â¾ïÀÌ Àִµ¥ ¿À´ÃÀº °í±Þ Àç·á ÀÚ¿¬»ê»õ¿ì ºÎÀÏ ´ëÁßÀûÀ¸·Î À̸¶Æ®»õ¿ì ¼Ò¹®³ ÀÚ¿¬»êºÓÀº»õ¿ì¸¦ ³ÖÀº »õ¿ì¹ö¼¸Á× ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä.
³²±Ø ¼ö½É 100m ÀâÀº ÀÚ¿¬»ê»õ¿ì·Î ÀÏ¹Ý »õ¿ì¿Í ´Þ¸® »öÀÌ ºÓ°í ²®ÁúÀÌ ´Ü´Ü
³»Àå¿¡ ¸ð·¡°¡ ¸¹¾Æ¼ ³»Àå±îÁö »©¼ ¹Ù´å¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ ³Ãµ¿ º¸°üµÇ¾î ÀÚ¿¬»ê»õ¿ì ¸ÀÀ» À¯Áö
½ÄŹ±îÁö ¸ÀÀ» ±×´ë·Î ¿Å°Ü ¿Â Ưº°ÇÑ »õ¿ì¿ä¸® ¸¸µé¾î º¼°Ô¿ä.
»õ¿ì¿ä¸® ¸¸µé±â - »õ¿ì ¹ö¼¸Á× ¸¸µé±â
Àç·á: ½Ò 80g, »õ¿ì 150g ¹ö¼¸ 80g, ´ç±Ù ¹Ý°³, ÈÄÃå°¡·ç, ÆÄ, ¼Ò±Ý, »ý°, ûÁÖ
1. ³Ãµ¿»õ¿ì¸¦ ¾Ä¾î¼ ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô Çص¿µÇ¸é »õ¿ì »ìÀ» ºÐ¸®
´ÙÁ®¼ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î ¹Ø°£Çؼ Àç¿öµÎ±â,
2. »õ¿ì »ìÀÌ ºÐ¸® µÈ ÀÚ¿¬»ê »õ¿ì ²®Áú°ú »ý°À¸·Î ´Ù½Ã ¹°À» ¸¸µé¾î¿ä. ºñ¸° ¸ÀÀ» ³¯¸®±â À§Çؼ ûÁÖµµ ¾à°£ ³Ö¾î 10ºÐ°£ ²úÀÌ°í °ÇÁ®³»±â
3. ÀÚ¿¬»ê»õ¿ì·Î ¸¸µç ´Ù½Ã¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ºÒ·Á ³ÖÀº ½ÒÀ» ³Ö°í ²ú¿©¿ä. ¹°ÀÇ ºñÀ²ÀÇ 1:3
»çÁø8,9,10,11
4. ¾î´À Á¤µµ ²ú¿© Á×ÀÌ µÇ¸é ´ç±Ù, ¹ö¼¸(ºÒ¸° ¹ö¼¸) ³Ö°í 10ºÐ°£ ´õ ²úÀÌ°í ³ª¼
¾ç³äÀ¸·Î Àç¿öµÐ »õ¿ì »ì ³Ö¾î¼ ´õ ²úÀÌ´Ù°¡ Æĸ¦ ³Ö¾î¼ ¸¶¹«¸®
»ý¹ö¼¸À̶ó¸é ÆÄ¿Í ÇÔ²² ³ªÁß¿¡ ³ÖÀ¸¼¼¿ä. 1:3 ºñÀ²·Î ¹°ÀÇ ºñÀ²À» ¸ÂÃè´Âµ¥ Á¶±Ý ÀûÀºµíÇؼ
¸»¸° ¹ö¼¸ ºÒ¸° ¹°·Î ³Ö¾ú¾î¿ä.
5. ¸Ô±â Àü¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ³»¾î ±×¸©¿¡ ´ãÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬»êºÓÀº»õ¿ì ³Ö¾î¼ ¿Ï¼ºÇÑ »õ¿ì ¹ö¼¸Á× ¿Ï¼º.
¾ÆÀ̵éÀÌ Á×À» ¾ÈÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ¸ðµÎ Àß ¸Ô³×¿ä. ¿ª½Ã °í±Þ Àç·á°¡ µé¾î°¡¸é ¸ÀÀÌ ÁÁ¾ÆÁö³ª º¾´Ï´Ù.
»çÁø14
¿ä¸® ½½·³ÇÁ¿¡ ºüÁ® ÁÖ¹æ °¡±â¸¦ µÎ¹®ºÒÃâÇߴµ¥ chef Á¦À̵ð¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ÀÚ¿¬»ê ºÓÀº »õ¿ì ÄíŷŬ·¡½º
´Ù³à¿Í¼ ÀÇ¿åÀ» ¾ò¾ú´Âµ¥¿ä.
2017³â 12¿ù 8ÀÏ ¿¬³²µ¿¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¾ÆÀÌ ·¯ºê ÇѽĿ¡¼ ÁøÇàµÈ ¿¬¸» »õ¿ì¿ä¸® ÄíŷŬ·¡½º
¾î¶² °¨µ¿À» ¹Þ¾Ò´ÂÁö ¸¸³ªº¸¼¼¿ä. *^^*
ÀÚ¿¬»ê ºÓÀº»õ¿ì ÄíŷŬ·¡½º ½ÃÀÛ Àü (ÁÖ)ºÎÀÏ ¾çÀθð ÀÌ»ç´Ô Àλ縻°ú ÇÔ²² Á¦À̵ð ¼ÎÇÁ´Ô
³Ãµ¿µÇ¾î À¯ÅëµÇ´Â ÀÚ¿¬»ê»õ¿ì ¾î¶»°Ô µå¼¼¿ä. ±½Àº ¼Ò±Ý À§ÇØ ³õ°í ±¸¿ö ¸Ô°Å³ª ÂÇ ¸Ô´Â ºÐµé ¸¹À¸½ÃÁÒ.
¿µ¾çÀûÀÎ Æı«°¡ ÀûÀ¸·Á¸é ÂǼ ¸Ô´Â °Ô ÁÁÁö¸¸
¹°¿¡ ·¹¸ó ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é ¹Ù·Î °ÇÁ® ³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í Çϳ׿ä.
´Ù¼Ò Á¼Àº °ø°£Àε¥ ¾ËÂ÷°Ô ÁغñÇÑ »õ¿ì¿ä¸® ¸¸³ªº¾´Ï´Ù.
ÀÚ¿¬»êºÓÀº»õ¿ì ¸¸µé¾î³»´Â ù ¹ø° ¸Þ´º´Â »õ¿ì »ø·¯µå
¾ç½Ä ÄÚ½ºÀÇ Ã¹ ¸Þ´ºÀÎ »ø·¯µå¸¦ »õ¿ì·Î ¸Ô°Ô µÇ³×¿ä.
¿ÀÀÌ, Å丶Åä, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ·¹¸ó, ·¹¸óÁÖ½º ³Ö¾î »õÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ´ÙÀº »õ¿ì¿ä¸®°¡ ±Ã±ÝÇØÁö³×¿ä.
¸¶´ÃÀÌ ¿Õâ µé¾î°¡µµ ´ÞÄÞÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ¾ú´ø ¹öÅÍ°¥¸¯ ½¬ÇÁ¸² Á·¹ß¿¡¼ ¹öÅÍ°¥¸¯ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡´Âµ¥ ÀÚ¿¬»êºÓÀº»õ¿ì¿ÍÀÇ ±ÃÇÕÀº ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚÁö¸¦ ã´Â ¸ÀÀ̶ó°í ÇÒ±î¿ä? ´Þ°õÇÏ´Ï ±¹¹°±îÁö ´Þ´ÞÇÏ°Ô »õ¿ì Â÷ü°¡ ¹Ù´å¹°·Î ÀúÀå°ü¸®µÈ ÀÚ¿¬»ê »õ¿ì·Î ¹«°¡¿°¹öÅ͸¦ »ç¿ëÇϴµ¥ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ´Ù´Â °Ô Æ÷ÀÎÆ®
ÀÍÀ»¼ö·Ï ´ÞÄÞÇØÁö´Â ¸¶´Ã µë»Ò°ú ¸¶Áö¸·¿¡ ²Ü±îÁö ÷°¡Çؼ ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÒ ¸Þ´º Ȥ½Ã ¸¶´ÃÀ» ºñ ¼±È£ÇÑ´Ù¸é ´Ù¾çÇÑ »¡°, ÁÖȲ, ³ë¶û ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é »ç¶û¹ÞÀ» °Å¶ó´Â ÆÁµµ ¾Ë·ÁÁֽôõ¶ó°í¿ä.
¿ª½Ã Çѱ¹Àο¡ ¸ÀÀ» »çÀâÀº ¸Þ´º´Â ½ºÆÄÀ̽à ½´¸²ÇÁ º¸°íº¸´Ù ¸Å¿î °Ç ¾Æ´Ï¶ø´Ï´Ù. °íÃßÀåÀÌ µé¾î°£ °Ô ¾Æ´Ï°Åµç¿ä. ÀÚ¿¬»êºÓÀº»õ¿ì ÀÚüÀÇ ºÓÀººûµµ ÀÖÁö¸¸ Å丶Åä¿Í Å丶ÅäÄÉø°ú Å©·¯½¬µå ·¹µåÆäÆÛ µé¾î°¡¼ ºÓÀº ºÓÀº ´õ Çؼ ¾à°£ÀÇ Ç»Àü½Ä ¼Ò½ºÀÇ Á¶ÇÕÀ¸·Î ÀÔ¸À ´ç±â´Â ¸ÀÀ̶ø´Ï´Ù.
´Ù¸¥ °Å ÇÊ¿ä ¾øÁÒ. °í±Þ »õ¿ì¿ä¸® °£Àå»õ¿ìÀå, ¾ç³ä»õ¿ìÀå°ú »õ½Ïä¼Ò°¡ µé¾î°£ ºñºö¹ä
¼¼»ó¿¡³ª ºñºö¹äÀÌ ÀÌ·¸°Ô ½¬¿ï ÁÙ ¸ô¶ú¾î¿ä. Àú´Â »õ¿ìÀå °£À¸·Î ÁÁ´øµ¥ ÇÊ¿äÇϸé
ÃÊ°íÃßÀåÀ̳ª Âü±â¸§ Á¤µµ¸é ÈǸ¢ÇÏ°ÚÁÒ. *^^*
¿Ï¼ºµÈ Å©¸®½ºÇÇ ½¬¸²ÇÁ ´Ù¸¥ ¸Þ´ºµé°ú ´Þ¸® Á¦À̵ð ¼ÎÇÁ´Ô È¥ÀÚ¼ °ÅÀÇ ¸¸µå¼Ì¾î¿ä.
°£Àå»õ¿ìÀå ¾Ø ¾ç³ä»õ¿ìÀå »õ½Ï ºñºö¹ä ¸Ô´À¶ó Á÷Á¢ ¹Ð°¡·ç ³óµµµµ Å×ÀÌºí¸¶´Ù µ¹¾Æ°¡¸ç
½Ã¿¬ÇØ ÁÖ½Ã¸é¼ ¸¸µå½Å ¶ó½ºÆ® ÀÛÇ° ¿ä¸®·Î ¸ÆÁÖ°¡ µé¾î°¬À¸´Ï ¿ÍÀÎÀ¸·Î ¿¬¸» ÆÄƼ ºÐÀ§±â¸¦ ³»¾ß ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ò±î »ý°¢µÉ Á¤µµ·Î ÈǸ¢ÇÏ°í ¸ÚÁø ¿ä¸®ÁÒ.
¸¶Áö¸· ¸Þ´º°¡ Å©¸®½ºÇÇ ½¬¸²ÇÁ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ¸ÆÁÖ¸¦ ³Ö¾î¼ Æ¢±èÀ» ÇÑ °Çµ¥ ¸ÆÁÖ¸¸À¸·Îµµ ÀÌ·¸°Ô ºÎµå·´°í ¹Ù»èÇÑ Æ¢±è¿ÊÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Ù´Ï ¸íÀý Æ¢±è¿Ê ¸¸µé ¶§ ¸ÆÁÖ ²À ÀÌ¿ëÇغ¸°í ½Í³×¿ä. ¾î¸Ó´ÔÀÌ Çã¶ôÇÏ½Ç¶ó³ª ¤¾¤¾¤¾
Áý¿¡¼ Á÷Á¢ ¿ä¸®Çغ¸¶ó°í ÀÚ¿¬À¸·Î ´ã±Ù »õ¿ìÀå °£Àå»õ¿ìÀå, ¾ç³ä»õ¿ìÀå ¼±¹°·Î ¹Þ¾Æ¼ »õ¿ì ¹ö¼¸Á×À» ¸¸µé¾î º» °Çµ¥ °¡Á·µé ¹ÝÀÀÀÌ Á¤¸» ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÚ¿¬»ê ºÓÀº »õ¿ì ¸ÀÀÌ ÀÏ¹Ý »õ¿ì¿Í ºñ±³ ¶ø½ºÅ¸ ¸ÀÀÌ ³ª¼ ´õ¿í ´ÞÄÞÇÏ°í ÀԾȿ¡ ÂøÂø ºÙ´Â ¸ÀÀÌ ¸Å¿ì ÁÁ¾Æ¼ ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î ¸Ô°Ô µÉ °Í °°¾Æ¿ä.
- ÀÌ Æ÷½ºÆÃÀº µå¸²¹ÌÁî¿¡¼ ÁøÇàÇÑ ¼ÎÇÁ¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â ÄíŷŬ·¡½º Âü¼®ÈÄ (ÁÖ)ºÎÀÏ¿¡¼ Àç·á¸¦ ¹Þ¾Æ¼ Á÷Á¢ ¿ä¸®ÈÄ ÀÛ¼ºÇÑ ±Û ÀÔ´Ï´Ù. -