무 80g, 실파 1g (양념) 고춧가루 2g, 소금 1g, 다진 파 2g, 다진 마늘 1.5g, 설탕 1g, 통깨 0.5g, 참기름 1g

1. 무는 5cm길이로 가늘게 채썬다.
2. 양념을 넣고 무친다.

순한 양념으로 가볍게 즐길 수 있는 오징어채소볶음!! 고단백, 저칼로리의 오징어~ 타우린도 풍부하니 콜레스테롤! 너무 걱정하지 마세요.

열량 586 Kcal,당질 690 g,단백질 34 g,지질 21 g