풋마늘대 50g (양념장) 고추장 7g, 고춧가루 1.5g, 다진 마늘 1.5g, 식초 4g, 설탕 3g, 참기름 1.5g, 통깨 약간

1. 풋마늘대를 다듬어서 물에 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 데쳐준다. 먹기 좋은 길이로 썰어준다.
2. 준비한 풋마늘대를 양념에 버무려준다.

새콤달콤 입맛 돋우는 해파리냉채~ 지방이 거의 없는 저칼로리 식품이랍니다. 다양한 색상의 채소와 함께 비타민과 미네랄 보충까지~ 아삭함과 오돌오돌한 식감을 느껴보세요!

열량 470 Kcal,당질 90 g,단백질 17 g,지질 5 g