콩나물 30g, 멸치 5g, 다진 마늘 2g, 대파 4g, 고추 6g, 소금 약간

1. 콩나물은 뿌리를 다듬고 깨끗이 씻는다.
2. 파, 고추는 손질하여 깨끗이 씻어 어슷하게 썰어준다.
3. 냄비에 물, 멸치를 넣어 육수를 우려 낸 후 멸치를 건져내고 콩나물을 넣는다.
4. 끓으면 파, 고추, 다진 마늘을 넣고 소금으로 간을 해준다.

두부와 돼지고기를 넣어 양념한 두부두루치기! 두부를 넣어 부드럽고 담백하며 부담 없이 즐길 수 있어요.

열량 602 Kcal,당질 98 g,단백질 26 g,지질 11 g