청포묵 50g, 김치 30g (양념) 송송 썬 실파 5g, 설탕 1g, 통깨 0.5g, 참기름 1g (국물) 멸치국물 200g, 식초 4g, 설탕 2g, 가는 소금 약간

1. 청포묵은 채 치듯 얇게 썬다. 끓는 물에 넣어 삶아 찬물에 헹군다.
2. 김치는 줄기부분을 4㎝ 폭으로 자른 뒤 채 썬다.
3. 청포묵과 채 썬 김치, 분량의 양념을 넣고 무친다.
4. 멸치국물에 식초, 설탕, 소금을 넣고 국물을 만들어 냉장실에 넣는다.
5. 그릇에 청포묵, 김치무침을 담고 양념한 멸치국물을 붓는다.

쫄깃~쫄깃한 오징어에 풋고추를 넣어 감칠맛 나는 오징어풋고추조림!!! 오징어의 타우린은 수험생들의 두뇌발달을 도와주죠. 시원한 청포묵냉채로 한여름 더위와 피로도 날려버리세요~~

열량 567 Kcal,당질 95 g,단백질 24 g,지질 8 g