치커리 40g, 양파 20g, 통깨 약간 (양념) 간장 5g, 고춧가루 0.8g, 다진 마늘 2g, 참기름 1g, 깨소금 0.6g

1. 치커리를 다듬은 후 물에 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썬다.
2. 양파는 다듬은 후 채 썬다.
3. 준비한 치커리, 양파를 같이 양념에 버무린다.

무더운 여름날 입맛을 살려주는 닭가슴살 냉채와 시원한 가지냉국!!! 닭가슴살과 아삭한 채소, 새콤한 소스가 어우러진 닭가슴살 냉채 가지는 식이섬유가 풍부하여 책상에 오랜 시간 앉아 있는 수험생들의 장운동을 촉진시켜 변비예방에 좋습니다.

열량 626 Kcal,당질 89 g,단백질 28 g,지질 16 g