홍합 30g, 미역 4g, 다진 마늘 2g, 참기름 1g, 소금 0.5g

1. 홍합을 물에 깨끗이 씻어서 준비하고 미역은 물에 30분 정도 불려준다.
2. 냄비에 미역, 다진 마늘, 참기름을 넣고 살짝 볶아준다.
3. 물을 넣고 끓이다가 홍합을 넣고 소금으로 간을 맞추어 준다.

매콤한 닭감자조림~ 입맛 없고 기운 없을 때 더욱 생각나는, 매콤한 양념에 닭고기와 감자를 조려 만든 닭감자조림으로 든든하게~ 맛도 영양도 최고예요!

열량 644 Kcal,당질 97 g,단백질 26 g,지질 15 g