- >
- ¸¾½ºÄðÇѸ¶´ç >
- Ãßõ ½Ä´Ü >
- ¼ºÀûup Ưº°½Ä´Ü
´ß°¨ÀÚÁ¶¸²
Àç·á
´ß 100g, °¨ÀÚ 30g, ´ç±Ù 15g, ¾çÆÄ 15g, ûÇǸÁ 10g, ºê·ÎÄݸ® 10g (¾ç³äÀå) °íÃßÀå 10g, °íÃå°¡·ç 3g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 3g, °£Àå 5g, ûÁÖ 3g, ¹°¿³ 6g, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
Á¶¸®¹ý
1. ´ßÀ» ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾îÁØ ÈÄ ¾ç³äÀåÀÇ 2/3À» ³Ö°í Àç¿öÁØ´Ù.
2. °¨ÀÚ, ´ç±ÙÀ» ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ²®ÁúÀ» ±ðÀº ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾îÁØ´Ù.
3. ¾çÆÄ, ûÇǸÁ, ºê·ÎÄݸ®¸¦ ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾îÁØ´Ù. ºê·ÎÄݸ®´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄÁØ´Ù.
4. Àç¿ø µÐ ´ß, ä¼Ò, ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í Á¶·ÁÁØ´Ù.
½Ä´Ü¼Ò°³
¿µ¾ç¼Ò
¿·® 644 Kcal,´çÁú 97 g,´Ü¹éÁú 26 g,ÁöÁú 15 g