무 100g, 실파 1g (양념) 고춧가루 3g, 소금 2g, 다진 파 2g, 다진 마늘 1.5g, 설탕 1g, 통깨 0.5g, 참기름 1g

1. 무는 5cm길이로 가늘게 채썬다.
2. 양념을 넣고 무친다.

조갯살미더덕채소찜! 들깨가구를 넣어 더 고소하고 건강에도 좋아요. 맛과 질감이 자극적이지 않고 부드러워 편안하게 즐길 수 있습니다.

열량 702 Kcal,당질 99 g,단백질 29 g,지질 20 g