잔멸치 15g, 땅콩 15g, 올리고당 8g, 올리브유 5g, 통깨 약간

1. 잔멸치, 땅콩을 올리브유에 볶아준다.
2. 올리고당을 넣고 볶아준다.
3. 통깨를 뿌려준다.

쫄깃쫄깃하고 단단하여 씹는 감촉이 좋은 가자미!!! 비타민B1, B2가 풍부하고 뇌를 활성화 스트레스를 많이 받는 수험생들에게 탁월~

열량 700 Kcal,당질 96 g,단백질 40 g,지질 17 g