콩나물 40.1(g), 파 3.4(g), 마늘 1.4(g), 소금 0.9(g), 멸치 0.7(g), 고춧가루 0.3(g)

1. 멸치를 넣고 끓여 멸치 다시를 만들어 둔다.
2. 콩나물은 손질하여 깨끗이 씻어 둔다.
3. 분량의 멸치 다시를 끓여 끓기 시작하면 콩나물을 넣고 뚜껑을 덮고 약 3분 정도 더 끓인다.
3. 다진 마늘, 고춧가루, 파, 소금을 넣고 간을 한 후 완성한다.

수험생들의 균형잡힌 영양섭취를 도우면서, 스트레스 예방 및 면역 활동을 돕는 식단입니다.

열량 645kcal,당질 104g,단백질 29g,지질 12g