감자 37(g), 간장 1.7(g), 물엿 1(g), 파 0.8(g), 콩기름 0.7(g), 깨 0.4(g), 마늘 0.4(g), 설탕 0.3(g)

감자 깍둑썰기(사방 2cm)한다.
2. 양념장 재료를 냄비에 넣고 불에 올려 끓으면 감자를 먼저 넣고 조린다.
3. 마지막에 통깨를 뿌린다.

수험생들의 균형잡힌 영양섭취를 도우면서, 스트레스 예방 및 면역 활동을 돕는 식단입니다.

열량 645kcal,당질 104g,단백질 29g,지질 12g