다시마40(g), 고추장10(g), 식초10(g), 통깨약간

1. 다시마를 물에 씻어서 먹기 좋은 크기로 자른다.
2. 고추장, 식초, 통깨를 넣고 초고추장을 만든다.

필수아미노산이 풍부한 고단백 닭가슴살 요리 근육은 빠지지 않으면서 체지방만 쏘~옥~!

열량 480Kcal,당질 65g,단백질 24g,지질 10g