팽이버섯30(g), 두부40(g), 된장10(g), 대파4(g)

1. 팽이버섯을 물에 씻어 물기를 뺀다.
2. 두부를 깍두기모양으로 자른다.
3. 끓는 물에 된장을 풀고 팽이버섯, 두부, 대파를 넣는다.

브로콜리는 녹색채소 중 영양가가 최고~ 수험생의 면역력 증진과 장운동에 좋아요~!!

열량 670 Kcal,당질 110 g,단백질 25 g,지질 15 g