죽순(통조림) 1도막(60g), 숙주 30g, 오이 20g, 새우(대하) 2개(60g), 잣 3g, 식초 15g, 물 15g, 설탕 5g

1. 죽순을 물로 깨끗이 씻어서 결이 살아나게 썬다.
2. 숙주는 다듬어 데치고 새우는 끓는 물에 살짝 익힌다.
3. 오이는 채썰고 새우는 한입크기로 자른다.
4. 모든 재료를 단촛물(식초, 물, 설탕)에 버무려서 잣가루를 뿌린다.

수험생을 응원하는 '엄마표' 식단으로 집중력은 쑤~욱 ↑ 몸과 마음은 편안하게 ~

열량 850kcal,당질 127g단백질 50g,지질 32g